有一年春天，露易絲·海偶然間，認識了一位星象學家。

那人神秘又篤定地告訴她：

今年秋天，你將遇到一件改變你命運的事，這件事，對你的人生是顛覆性的，它將重塑你。

露易絲·海聽罷，笑著擺擺手說：“怎麼會那麼巧？我才不信呢！”

嘴上這麼說，但她心裡卻由此種下了一個期待，每天都會不由自主地去想。

結果七、八月的時候，她去教堂參加了一次聚會。

而這場聚會，是一場關於心靈療癒的冥想聚會。

露易絲·海在聚會中，認識了好幾位心靈導師。

又在他們的帶領下，正式踏上了心理療癒的研究之路。

之後三年，她如飢似渴地學習，不僅拿下相關證書，也被瑪赫西國際大學錄取。

畢業後，她正式告別時尚圈，成為四處演講，做公益諮詢的心理醫生。

工作之餘，露易絲·海又著手開始寫作。

從《身心的重建》再到這本《生命的重建》，她一連寫了很多很多年。

最終，她成為橫跨心理學界和文學界的世界級導師。

在書裡，她回顧整個過程說，這一切的起源，就在那個星象師。

倒不是那人有什麼神祕力量，而是他給了自己強大的念頭。

是這個念頭，徹底改變了自己的命運。

其實，這就是心理學上很著名的「吸引力法則」。

你心裡想什麼，就會在紛雜的生活中註意到什麼。

表面看，是這些事向你奔來，但實際上，你找到了它們。

例如，你有了換工作的念頭，就會去留意招募訊息，好工作就被吸引；

例如，你有了成家的念頭，就會對身邊的人感興趣、有分享欲，吸引來好緣分；

再例如，你有了出遊的念頭，就會有意去看攻略，總是能碰上合適的旅行團。

心裡念著什麼，熱切地盼望著，觀察著，那件事就會順理成章地實現了。

 

3

你什麼心態，就什麼命

1970年，露易絲前往紐約，正式開啟自己的心理學事業。

她全力以赴，短短的一年後，就寫出了一本極具影響力的作品。

但就在她打算趁熱打鐵，再拼一把的時候，厄運驟然降臨。

她突然病倒，去醫院檢查發現，自己罹患了癌症。

一時間，好似天塌了般，露易絲整個心態都崩了。

她急得四處尋醫，但無論經過是手術還是服藥，病情都沒有一絲好轉。

那段日子，她萬念俱灰，徹底放棄，準備回家等待死亡的降臨。

就在這個節骨眼上，一位優秀的臨床物理治療師走進她的生活。

這位物理治療師很奇怪，竟建議她先停藥，進行冥想訓練。

而冥想過程中，要完成一個任務，從這次罹癌的經驗中發現美好。

露易絲一聽，非常抵觸，這麼一件倒楣事裡，怎麼可能暗藏美好。

但她還是忍住不滿和疑惑，開始照做。

生病後，我得到了休息，有時間散步，吹吹微風，欣賞夕陽；

患病後，朋友們都來探望，陪我吃飯、聊天、看電影；

患病後，我重新審視了自己，發現了過去許多不足之處…

想著想著，露易絲突然意識到，生活原來還是很美好的。

見她心情變好後，物理治療師這才安排她去醫院治療。

在良好的心態下，同樣的治療方案，效果竟大為不同。

更令人難以置信的是，露易絲在生病6個月後居然痊癒了。

她在書裡寫道：外在的一切，都是內在的呈現。

一件事，是好是壞，全然在於你怎麼看待它。

你具備怎麼樣的心態，就會有怎麼樣的命運。

看書時，我對露易絲的妹妹，最心疼。

她的命運，和露易絲簡直是如出一轍。

小時候，她也是被家暴、霸凌折磨得差點死去。

但遺憾的是，妹妹卻沒能像姊姊一樣重建人生。

她始終膽小怯懦，自卑敏感，被一任丈夫暴打和遺棄。

就算露易絲將她救出苦海，她仍認定這輩子會完蛋。

這種根深蒂固的悲觀心態，最終令她百病纏身，一直浸泡在痛苦中。

姐妹倆在命運上之所以形成巨大反差，究其根本就在於她們心態的不一樣。

心理學上，有個ABC法則。

A是事情本身，B是你的認知，也就是對事情的看法，C是認知帶來的心態。

事實就在那，難以改變，但透過提升認知，轉換視角，我們可以改變C。

無論遇到什麼，先冷靜分析，而後用正向思考來提振心氣。

心氣足，心態好，人就能無所畏懼，戰勝一切困苦磨難。

當你擁有了這種正念，就能啟動「無限心靈」的力量。

你的活力、潛力，甚至身體的每個細胞，都將變得無比強大。

 

▽

在書裡，露易絲打過一個生動的比方。

她說，人的起心動念，就像在人生的花園裡播種。

如果你是個好園丁，那你會種下健康美好的種子

而後不斷用正念灌溉，這顆種子就會綻放出美麗的花。

想起茨威格的一句話：

“視命運為偶然，是年輕時不成熟的想法。後來你會發現，生命的軌跡，是由自己造就的。”

人與人命運不同，本質上是認知與心念的差異。

若想逆天改命，你先要改變的，就是自己的想法和心態。

最後，分享一段露易絲的座右銘。

你也可以寫下來，貼於書桌案頭，時時提醒自己：

「在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我相信有一種比我強大得多的力量，每天、每時、每刻從我身體流過。我打開自己讓智慧進來，我的世界因正念變得更加美好！”

 

 

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