最終，威爾順利通過司法考試，如願成為了實習律師。

 

事與願違和如願以償，往往就像一個硬幣的兩面，只在一念之別。

 

馮唐曾說：每個人都是一個能量磁場，你的能量高低，決定了你的生活品質。

 

現實中，每個人的人生際遇，都是由自己的個人特質吸引而來的。

 

如果一直在負面念頭打轉，就會形成一個低能量磁場，容易吸引負面的人事物；

 

相反，若是內心清明，保持積極的念力，就能被正向磁場包裹，為自己吸引到好運。

 

我們所有心念，都會直接影響自己獨一無二的磁場。

 

與其讓有毒的念頭吸食自身的能量，不如像丟垃圾一樣把它丟掉。

 

人生時有煩憂處，只有不往壞處想，人才能往好處走。

 

 

心靈導師羅賓夏瑪曾開解學生說：

 

“恕我直言，你真的承擔不起消極的念頭，哪怕只有一個。”

 

正所謂，一念天堂，一念地獄。

 

真正能改變自己運氣的，是自己的心念。

 

1）覺察內在，把負能量擺到桌上

 

耶魯大學林賽·德雷頓博士提出「把負能量擺到桌上」。

 

這個方法強調了將腦中的負面念頭視覺化。

 

用筆把你目前升起的念頭寫到一張紙上，然後擺在桌上。

 

平靜地退後一步，靜靜地看著它，保持1—5分鐘，給自己一個覺知空間。

 

你只需要告訴大腦：“嗯，我知道了，我看到你了。”

 

如此，這些負面念頭就會瞬間失去力量，大腦就不再對此產生新的想法。

 

當我們以一個旁觀者的角度，重新檢視所謂的苦難，就會發現一切都只是思考的騙局。

 

化解自己腦中有害的念頭，就從「看見」開始。

 

2）轉化思維，及時更新內在“GPS”

 

心理學家懷斯曼研究發現：

 

“我們的大腦在篩選資訊、分析問題、做出決策時，總是會沿著過去熟悉的方向和路徑進行思考。”

 

習慣把過往經驗奉為圭臬，已然形成思維定式的人，時常會陷入一種人生無解的怪圈中。

 

其實能困住人的，從來不是高山大海，而是腦海中僵化的思考模式。

 

要知道拿著舊地圖，永遠到不了新大陸。

 

唯有主動折疊過往經驗，打破固有認知，才能越過經驗主義的陷阱。

 

行進在追逐願景的路上，及時更新自己的內在GPS，需要有意識地為自己完成思維的轉換升級。

 

因為只要方向正確了，何愁到不了理想之地。

 

3）修習正念，清空那些有毒的念頭

 

認知心理學上有個「自證預言」的概念，簡單解釋就是：

 

很多事情，好壞與否，都是經由我們內心的構想，一步步導向現實。

 

通常，我們越相信什麼，就越可能實現什麼。

 

關鍵在於，正念才是正解。

 

恰如《生活的哲學》一書中所說：我們每個人都可以是幸運的創造者。

 

當覺察狀態不好的時候，給大腦換一個頻道，試著建立對正面訊息的連結。

 

這時，我們不妨多說一些好話，多想一些好事，對自己進行正面的心理暗示。

 

就算間有烏雲，也能看到每一朵烏雲背後，都鑲著銀邊。

 

因為若內心明好，外在便是晴天。

 

所以，記得嘴角輕揚，保持一念即達，未來就一定會有好事發生。

 

 

人生際遭遇起伏不定，每個人都有自己的難關要渡。

 

凡事往壞處想，必定處處是苦，關關難過。

 

心懷正念者，反而會迎來新的轉機，發現命運藏起來的驚喜。

 

不好的念頭往往伴隨著壞運氣，好運只會留給思慮極簡，內心豐盈的人。

 

前路尚遠，何不丟掉那些有毒的念頭，輕裝上陣。

 

請相信，若將歲月開成花，人生何處不芳華。

 

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