社交封閉：長期待在家裡，不與人交流

作家李尚龍說過：「廢掉一個人最有效的方式，就是讓他在家無所事事地待上一年。
」

有些人在步入晚年後，總喜歡一個人待在家裡，不願意走出家門，甚至封閉自己的內心，不再與人交流。

家成了困住自己的無形牢籠。

其實出去走走，和三五知己品茶談心，聊聊未來、憶憶往昔，才能為生命不斷積攢能量。

生命需要滋養，能量需要流動，人倘若長期處於逼仄的環境，身心也會受到禁錮。

如果你發覺自己最近精神不振、缺乏動力，不妨嘗試出門走走，或許能為你帶來煥然一新的好心情。

 

過度節儉，不懂得享受生活。

老一輩人習慣了能省則省，覺得生活上少花一分就是多積一分。

可是當這種觀念走到極端，變成「自找苦吃」時，問題就來了。

心理學上有一個叫「損失厭惡」的概念，這個理論是由諾貝爾經濟學獎得主卡尼曼提出的。

簡單來說，就是人們更害怕失去，而非期待獲得。

這個理論放在我們老一輩身上再合適不過了！有的老人覺得，不管怎樣錢是不能亂花的，這麼想沒錯，但凡事過猶不及。

過分節儉，結果就是讓自己生活質量大打折扣，不僅生活中吃不好、穿不暖，連生病也捨不得去醫院。

這不是把自己往壞里折騰嗎？

蔡瀾堅信，人生最大的樂趣在於品味和享受，一個不懂得享受美食的人，是無法真正領略生活的美好的。

他遊歷世界各地，不僅品嘗了各地的特色菜肴，更領略了異國他鄉的獨特風味，這些美食不僅滿足了他的味蕾，更滋養了他的身心。

「生活就是一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景」，這是蔡瀾教給我的最大人生哲理。

在蔡瀾的筆下，我們看到了他對待生活的從容與灑脫，也明白了在歲月流逝中，珍惜每一刻的意義。

 

 

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