修行就像剝洋蔥：把我們的煩惱、我們的慾望、我們的地位、我們的名利、我們的生理需求，一層層剝下去。

一直剝到人生終極或者最終的那個問題時，會發現好像什麼都簡單了。

大部分人都在做加法，認為錢越多、權力越大就越成功。

而佛法讓我們做減法，不管你擁有多少家公司、多少財富，內心當中對這一切的執著都要完全、徹底的放下，然後再把精進的心提起來。

心放下，手提起，專注、喜悅、堅定的去做每一件力所能及的事情 ，你產生出來的能量就會倍增。

人生百歲，長壽的秘訣是什麼？

一、親近自然 ，與草木為友； 二、心平氣和 ，不與人爭，不輕易動怒。

三、積極樂觀 ，用開闊的心量來面對人生的煩惱；

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