詩人蕭蕭曾寫過這樣一首詩：
「活到現在，我更像一塊玻璃。
感謝所有事物，從我的透明中任意穿過，包括對我的傷害。 」
事業停滯、感情不順、事故突發、家人有恙……生活好像總有讓我們心煩的事。
...
帆書|李蕾講經典。
前央視著名主持人李蕾。
1. 在這一講中，蔣勳也分享了一個自己的戀愛故事，他在跟妻子剛開始相戀的時候，距離很遠，是異地戀，他們各自生活，蔣先生就認為這種孤獨感是美好的。
2. 愛情中的孤獨感當然有很多負面的東西，但它也帶來另外一面，可...
1919年4月，已過不惑之年的德國作家黑塞，結束了在德國戰俘救濟所的工作後，幾乎一貧如洗。
由於貧困，一家人只能靠費雪出版社提供的資助勉強維持生計。
患有精神分裂症的妻子，多次住進精神病院治療，黑塞被迫將三個兒子送到朋友處寄養，而他本人也多次接受了...
社會學上有這樣一個概念，叫做「泡菜效應」。
意思是，把不同種類的蔬菜全都放在同一個缸裡醃製，隨著時間流逝，裡面所有的蔬菜都會浸染上同樣的味道。
其實，相同的道理，放在人身上也同樣成立。
有句話說得好：
...
羅翔老師曾說過這樣一番話，讓無數網友直呼被治癒了：
人生其實沒什麼好後悔的，很多事就算真的能重來一遍，以自己當時的心智和閱歷，很可能還是會做出同樣的選擇。只不過我們總是習慣，去美化那條沒有選擇的路。
的確，生活中，我們常因眼前的不如意，而後...
巴黎奧運火如荼地進行著。
場上，奧運健兒奮勇爭先；場下，一家老小吶喊助威。
尤其家裡的毛孩子，贏了，激動到手腳亂舞；輸了，便蹲在一旁垂頭喪氣。
忍俊不禁之餘，不由感嘆，這場精彩絕倫的體育盛宴，帶給我們不僅有得勝的喜悅，失金的扼腕，還藏著諸多寶...
前段時間，在微博上刷到一個話題：
#生活在什麼樣的家庭最令人痛苦？ #
有人說，那還用想，一定是沒錢的家庭最難受，因為窮人的生活容錯率太低了。
這個答案當然沒錯。
但事實上，還有個答案更準確，也更隱密。
生活中很多家庭收入一般，可一家人其樂融融、生活幸福。
相較之...
之前在網路上看到大家討論：
自從開始省錢後，最先不買的是什麼？
答案真是五花八門：
“以前打網球一節課200塊錢，現在都打羽毛球，單位工會一年50塊錢。”
“2年不敷面膜了，感覺差別不大。”
“不再買護髮素和護...
2010年6月20日，重慶朝天門。
一個光膀子的中年男人，一手拉住肩上的蛇皮袋，一手牽著幼小的兒子，沿階而下。
男人嘴裡叼根煙，孩子手裡握本書，父愛與傳承，在那一刻被具象化了。
正在街拍的大學生許康平，果斷摁下了快門。
那天剛好是父親節，許康平將照片發到網路上後，即刻觸動了無...
你有沒有過這種困惑：
彷彿什麼事越用力去做，結果往往越是不盡人意。
熬夜加班趕方案，反而效率低漏洞百出；天天盯著孩子做功課，成績卻毫無起色；
一刻不懈怠地奔忙，到最後也沒能過著理想中的生活。
每每...
你身邊是不是存在這樣一些人：
家人說，太晚了該休息了。
他們說，不行，明天開會需要用到的報告資料，今晚必須再確認一遍，不能出現什麼紕漏。
同事說，走吧，一起去吃午餐。
他們說，你先去吧，老闆下午約...
2024還剩最後一個月，年尾壓力大，和朋友聊得最多話題，就是「如何快速入睡」。
什麼助眠枕頭、安神香薰、中醫調理、頌缽冥想，能想到的辦法幾乎討論個遍。
然後不禁感慨：
中年生活，核心穩定是假的，徹夜無眠的焦躁才是真的。
...
你有過這樣的時候嗎？
孩子蜷縮著腿在沙發上抱著手機，全神貫注地打遊戲。
你聲嘶力竭地喊他吃飯。
但他連頭都不抬，你氣急，上前奪走了他的手機。
他立刻開始在沙發上撒潑打滾，不給手機就不停止哭鬧。
...
知乎上有人問：“人生過半，你覺得最高級的活法是什麼？”
有個高讚的回答：
最高級的活法就是不入局，例如他人情緒的局、過往反芻的局、未來焦慮的局。如此，才能守住自己的能量。
人生這盤棋，總是風...
最近，微博上有個話題引發了熱議：“年齡帶給你的是焦慮還是勇氣？”
評論區一句：「最大的焦慮是年齡大了還和年輕時一樣窮」！
瞬間戳中大家的痛點。
說到年齡焦慮，我們或多或少都覺得被點名了。
&n...
前陣子有這樣一則影片上了熱搜：
貴陽一女孩下班回家後，因為撕不下黏毛器上的紙，突然破防大哭。
女孩在影片中透露：
我從小到大學習都很努力，但總是考59分。
回家路上被騎腳踏車小孩撞了，卻反被家...
撐下去的方法很簡單：愛具體的人，做具體的事，過具體的生活。
——“言論”，《讀者》2021年第12期
人的運氣通常有兩個來源，一個來源是自身，另一個來源是外在。
當你覺得運氣不足時，可以試試看「借運」。
...
有人說：“中年，往往是人的一生中喜怒哀樂感受最深切的時候，青春已逝，來日幾何，瞻前顧後，百感交集。”
深以為然。
人到中年，很多人會陷入一種“中年焦慮”，上有老下有小，職場競爭壓力與日俱增，身體狀況也開始走下坡路…
但其...
“30歲了還沒結婚很丟臉嗎？”
微博上的一個熱議話題，引發上億網友圍觀。
有人訴說著「晚婚晚育被人詬病」的心酸，也有網友直言：
“不結婚不丟人，隨便結婚過得不幸福才是悲劇根本。”
@抱柱子說，身為北漂...
最近，李行亮和麥琳又上了熱搜：
#李行亮麥琳妻子的浪漫旅行#。
最新一期中，兩人繼前一天深夜談心之後，無論在車上或熱氣球上，氣氛都異常融洽，彷彿上的不是《再見愛人》，而是《妻子的浪漫之旅》。
很多網友紛紛留言。
有人說膈應人，有人說這是詐騙。
...
看過一則當年明月的訪問。
他說，從小到大，他都是習慣一個人獨來獨往。
大學時別人忙著戀愛娛樂，他就獨自待在圖書館看書；
上班後別人邀他去聚餐唱K，他也一律擺擺手拒絕，下了班就回家寫作。
他生活中基本上沒什麼朋友，好像在人群中銷聲匿跡了。
跟他做過同學或同事的人，也都說基...
你深愛的孩子，祂愛你嗎？
在針對3000多名中學生心理狀況的調查中，有一個選項是“你對父母的態度”，結果顯示：
56.28%的孩子極度反感或痛恨父母；
19.22％的孩子對父母態度冷淡；
13.13％的孩子反感父母；
6.62％的孩子懼怕父母；
...
在網路上看到一個問題：“為什麼我每天都活得很累？”
一個高讚評論說：“因為你身體能量流動的方向錯了。”
生活中有兩種人，一種是吸能型人格，能從外界的人事物中汲取能量，不斷豐盈自己。
另一種則是耗能型人格，這類人多疑敏感，喜歡瞎操心，生...
作家路遙說：每個人都有覺醒期，覺醒的早晚決定了一個人的命運。
細細想來，的確如此。
凡成大事者，必定在某些事情、某些時刻有所領悟。
越早覺醒、頓悟，就能越早收穫成長。
而一個人往往是不能被勸醒的，要麼自我領悟，要麼被痛醒。
這自醒和痛醒之間，便是強者和弱者的差距。
...
作家衛藍曾描述過這樣一類人：
他們本能地睡著，本能地工作，本能地吃飯，本能地打開手機。
雖然過著從心所欲的日子，內心卻越發麻木。
衛藍說：人作為有思想的高級生靈，不應像動物那樣活著。
即使做到了行為上的自律，不從本質上改變，人還是會在不知不覺間廢掉。
要換個活法，唯有實...
1921年初春，英國哲學家羅素，前來中國演講。
演講結束後，有人安排他去爬山，並請了兩個轎夫抬著他。
登山時，看著衣衫破舊的轎夫氣喘吁籲的樣子，羅素很過意不去。
他便招呼大夥停下歇息，還絞盡腦汁地想，如何安慰這群不幸的窮苦人。
但誰料，接下來的一幕，令他十分意外。
只見...
你有沒有想過，為什麼有的人可以輕鬆賺大錢？
而你勤勤懇懇工作，一年到頭辛苦奔波，卻只能混個最起碼的溫飽？
是你不夠努力，不夠自律，還是因為你的運氣不太好？
著名產品策略專家梁寧說：在賺錢這件事上，99%的人其實都在做無用功，因為他們不懂什麼是「真需求」。
被譽為「中關村第一才...
01
不知你有沒有這樣的經驗：
跟好友分享最近的趣事，但對方冷言冷語地諷刺，瞬間就澆熄了你的熱情；
找前輩探討問題，他卻擺起了架子，最後一無所獲，還挨了一頓訓。
《一生的遊戲規則》中說：
“語言的力量影響巨大，絕非僅僅是說話的問題，人們太忽視語言的力量了。&...
耶魯大學做過一項調查研究。
他們向數百位企業家、科學家、明星等不同領域的社會名流，發放了一張問卷。
讓這些他們分別列出，決定他們成功的因素有哪些。
結果顯示，「壓制情緒」被絕大多數人列為最重要的因素。
真正的強者，永遠都是事情置頂，情緒置後。
遇到問...
自媒體作家木瓜姐，年輕時薪水很低，日子過得很拮据。
她只能租最便宜的房子，每天擠公車、地鐵上班。
儘管精打細算，她還是很發愁，既擔心失業，又怕生活出現意外，為此她經常失眠、掉頭髮，體重也直掉，整個人非常憔悴。
30歲時，她辭職去做自媒體，也創立了自己的公司。
...
加州大學的羅伯特‧愛蒙斯教授，做過一項研究。
他把學生分成三組，要求他們每天記錄自己的日常和情緒。
第一組學生記錄每天值得感謝的事，例如論文通過了，拿到獎學金，得到實習機會；
第二組紀錄令人心煩的事，例如繳稅、生病、朋友吵架，被室友欺負；
第三組則記錄稀鬆...
張愛玲曾說：
「中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”
其實中年女子亦是如此，只不過她們的孤獨，來自於面對歲月長河和身陷柴米油鹽的無力感。
皺紋漸多，身材走樣，老化的氣息在她們周身悄悄瀰...
我問老媽：「什麼是幸福？」老媽扭頭對老爸說：「我想吃蘋果。」老爸立刻遞上蘋果，諂媚地說：「剛削好的。」過了一會兒，我又問老爸：“你覺得什麼是幸福？” 老爸扭頭問老媽：“還想吃蘋果嗎？”
——幽默與笑話，...
楊紛說：“最好的關係，要有邊界感。”
婚戀中尤為如此，親疏有度，熟不踰矩。
感情一旦沒了邊界，也就失了溫度。
無論是夫妻還是戀人，越是親近，越要注意保持距離。
別主動做這三件事，才能讓感情從一而終。
反覆試探，會耗盡信...
青少年時期，我們總夢想著離開父母的一天。而改天，卻換成父母離開我們了。於是我們就只能夢想著，能否有一時片刻，重新變回寄居父母屋簷下的孩子，能抱抱他們，不害羞地告訴他們，我們愛他們，為了讓自己安心而緊緊依偎在他們身邊。
——馬克李維《偷影子的人》，《讀...
真實的生活有時真的太難應付了，幸福感也許常常來自深信的瞬間。
——農夫，《讀者》2024年第21期
前幾天，在網路上看到一位網友的吐槽：
她的婆婆之前總是催生，還拍胸脯保證：你們儘管生，到時候我來帶。
然而，當孩子出生後，婆婆明...
時至今日，我覺得我們需要一種更新型的親子關係，不是互相犧牲，而是互相尊重，互相成就。
——豆瓣魚，《讀本》2021年第10期
現在的父母，一提到家裡的“熊孩子”，個個頭痛。
前幾天跟朋友帶娃去理髮，她兒子一直吵...
聽過一句話：
“中年人的世界，即便心中早已人仰馬翻，臉上也要裝出一副盛世安寧的模樣。”
行至人生半坡，生活彷彿處處佈滿了荊棘。
一邊是上有老下有小的壓力，一邊是事業上潛藏的危機，一個不留神，可能會讓自己陷入泥濘。
倘若想要少些煩心瑣事，讓工作和生活都能...
同頻是一種暫時性的狀態，是會改變的。但愛不是狀態，愛是一種調頻的能力。
——“言論”，《讀者》2024年第13期
如何在婚姻中獲得幸福，是我們大多數人都要面臨的課題。
有的人，因遇人不淑而心生煩惱；有的人，得良...
為什麼說中年是人生中最美好的年華？就是因為我們的人生剛過半，我們已經體驗了童年的天真，少年的懵懂，青年的絢爛，已經或即將迎來人生的巔峰，以及無法逃避的遲暮之年。
——孫道榮，《讀者》2022年第20期
知乎有人提問：“人到中年，...
“調教”父母的“調”，是往一碗熱湯裡調味，淡了加點鹽，鹹了加點水；而“教”，是不斷提醒他們，有一天我們都會老去，那時誰都可能離開他們，但我們一定都會陪在他們身邊，餵他們喝完這碗我們共同熬了一輩子的熱湯。人是愛的容器，記得我愛你。...
在這個充滿不確定性的當下，愛情真正的目的是讓你踏上尋找自己的旅程，透過碰撞，不斷塑造自己，與他人建立連接，然後打開你的世界，打開你對生活的想像，體驗有趣的人生。
——沈奕斐，《讀者》2024年第8期
最近綜藝《再見愛人4》爆火，其中3對夫妻...
我曾在《懶，是最狠的婚姻殺手》中做了一個有趣的小調查：
你在婚姻中常說與下面幾句類似的話嗎？
A.“這就是你的錯！”
——認為配偶某些事情做錯了，甚至逼著對方向你道歉。
B.“你跟人家...
用“夕陽紅”來指“老年”，晚年花開，不僅是美的，而且是“最美”。
——路遲，《讀者》2022年第16期
聽過這樣一句話：
「人們到了一定的年齡，真正決定你生活品質...
最近，在網中看到了這樣一個求助帖：“領導讓我幫忙買咖啡，花了88元，領導給我轉了100元，我要怎麼回？急急急……”
網友們紛紛給了自己的意見。有直接的：“直接收錢，謝謝領導。”
有耿直的：“先收下，再...
大家還記得這個小女孩不？
10年前，這位5歲的混血小蘿莉Breanna Youn在網路上爆紅。
因為長相甜美可愛，她當年一夜爆紅，成為了古早時期無數人的網路女兒。
然而誰也沒想到，Breanna走紅沒多久，網路上就傳來鋪天蓋地...
時至今日，我覺得我們需要一種更新型的親子關係，不是互相犧牲，而是互相尊重，互相成就。
——豆瓣魚，《讀本》2021年第10期
週末聚會，朋友聊起她有段時間跟兒子的關係很不好。
兒子以前很親她，整天在她耳邊嘰嘰喳喳說個不停，怎麼長大了，...
“最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。”
這是王國維在《蝶戀花》中的一句詞，用以感嘆時光流逝、青春不再。
其實對很多人來說都是這樣，隨著年齡的增長，我們最直觀感受到的，便是臉上皺紋的出現，髮間白髮的增加。
最近網路上有個很火紅的話題：一個40+還很好看的女人，是...
婚姻常常陷入「要是」的困境，如果配偶再高一點、再富裕一點、再聰明一點、再整潔一點或再性感一點，所有的問題都會煙消雲散。一旦這種心態佔了上風，婚姻中的衝突就很難解決。
——約翰‧戈特曼娜恩‧西爾弗，《讀者》2024年第14期
中午，跟同事閒聊...
董宇輝談到《茶館》時，有一句很精闢的總結：
越是底層的人，越喜歡互相為難。
《茶館》是老舍先生的代表作，自1958年問世以來，已經在劇院上演了七百多場。
而這部作品之所以歷久不衰，就是因為它戳破了人性最醜陋，也最真實的一面。
書中以老北京的裕泰茶館為背景，形形色色的底層人物輪...
你是否有類似的體驗：
結束了一天的工作，整個人無精打采，肢體無力；
下班一回家，只想窩在沙發裡，什麼事都不想做，彷彿身體被掏空。
這些身心的疲累，歸根究底，是因為能量不夠了。
作家葉昊在《氣場心理學》中說：
“人需要補充能量，就像手機需要電量一樣。&rdqu...
北大哲學系教授吳飛在《浮生取義》中說：
「過日子就是管理家庭，並在管理家庭的過程中安頓自己的生活，只有自己所在的家庭整體過得好了，一個人才談得上安頓了自己的生活，也就是過上好日子了。”
一個溫暖的家庭，是我們幸福和能量的來源。
人到中年的遠見，就是把家養成福地。
...
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11月12日，一個平凡的星期二。
一首短視頻，突然開始刷屏。
不到20分鐘，「李子柒回歸」話題衝上微博熱搜第一。
據不完全統計，三天兩更視頻，全平台累計播放量超5億次，抖音粉絲增長千萬。
連國外也為之震動，Yo...
知乎上有個提問：為什麼身邊的有錢人，多少都有點冷漠和不近人情？
有個高讚回答說：
因為他們早就明白了：「人情」本質是一種捆綁，所以擺脫了面子的束縛、道德的綁架。
生活中，那些「錢味」越多的人，往往「人味」越少。
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部落客@納爺的收納研究所講過客戶...
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紫漆櫃，子柒歸。
李子柒用一個給奶奶做的“紫漆櫃”視頻，正式宣布回歸。
微博影片上線後，一小時破千萬播放量，不到24小時達到了上億的播放量。
就連國外的網友都沸騰了。
不僅如此，李子柒也同時佔...
最近，「淡人」一詞在網路上爆紅。
所謂淡人，就是日常生活中，遇事反應很平淡的人。
他們不管遇到什麼場面，都不慌不忙、氣定神閒。
這種心態，其實是最養人的。
生活裡難免遇到各種糟心事，情緒大開大合，就很容易傷及自身。
一旦有了淡人心態，便不會再...
你有沒有覺得，賺錢似乎越來越難了？
市場競爭激烈，各行各業裁員，暫時保住工作的也要面臨降薪危機；
存款逐年減少，消費水準降級，跟朋友吃飯、聚會的次數也越來越少。
於是，有些人愁眉苦臉，整天抱怨大環境不好；有些人則乾脆躺平，失去了賺錢的鬥志。
然而，投資家瑞·達利...
2023年巴菲特股東大會上，巴菲特和查理‧蒙格提出一個建議：
要盡快遠離那些「有毒」的人，即便付出一些經濟成本也在所不惜。
對此，我深有感悟。
特別是在工作中，遇到「有毒」的人的機率是相當大的。
可能有人給你使絆子，有人幫你穿小鞋，有人幫你捅刀…
心有不甘...
作家張波在《高品質社交》中講過一段話：
「人」字，一撇一捺，看似簡單，卻蘊含著深刻哲理。
你是一撇，只有找到認可你、扶持你的一捺，才能站穩立。
尤其到了中年，身上的擔子重了，消耗你的人與事也多了。
若是沒有滋養你的人，人很難長久走下去。
人生下半場，...
作家路遙說：每個人都有覺醒期，覺醒的早晚決定了一個人的命運。
細細想來，的確如此。
凡成大事者，必定在某些事情、某些時刻有所領悟。
越早覺醒、頓悟，就能越早收穫成長。
而一個人往往是不能被勸醒的，要麼自我領悟，要麼被痛醒。
這自醒和痛醒之間，便是強者和弱者的差距。
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作家衛藍曾描述過這樣一類人：
他們本能地睡著，本能地工作，本能地吃飯，本能地打開手機。
雖然過著從心所欲的日子，內心卻越發麻木。
衛藍說：人作為有思想的高級生靈，不應像動物那樣活著。
即使做到了行為上的自律，不從本質上改變，人還是會在不知不覺間廢掉。
要換個活法，唯有實...
作家萬特特曾說：
生活中有四件事情可以改變你，愛、音樂、文字和失去。
前三件事讓人心生希望，請允許最後一件讓你變得勇敢。
學會失去，是人生之中的必修課。
生活中，我們常在某些人事上焦慮糾結，走不出來。
這時候，不妨主動放棄一段耗人的關係，放棄某個不甘心的執念，放...
元祐六年初春，蘇遼在杭州任知府。
闊別三年的好友錢穆父恰途經此處，前來拜訪。
老友相逢，不勝欣喜，但因要事在身，三日後錢穆父便起身告辭。
蘇遼深知，錢穆父前往的瀛洲在千里之外，經此一別，再見怕是難了。
但他沒有哀怨，隻長嘆一聲：人生如逆旅，我也是行人。
...
前段時間，刷到一個影片。
影片中，部落客講述了自己在清華大學的經歷。
本來以為是講勵志的，結果卻讓我唏噓不已。
從偏遠鄉村到頂級學府，部落客一直是同齡人中的佼佼者。
上了大學後，他發現身邊很多同學，家庭條件都比自己好。
於是他暗暗下定決心，絕對不能輸...
經常跑步的人，身上會發生什麼樣的變化？
看到一組對比圖：
跑步前，人體被大大小小的情緒、健康問題所困擾，狀態十分紊亂；
跑步後，人從內至外都變得清清爽爽，無論身體或心態，都大大改善。
跑步就像一場由內至外的洗禮，讓人的面貌煥然一...
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看到關於上海交大的一項調查數據。
根據資料顯示，近五年，上交大畢業生畢業去向落實率始終在97%以上。
其中大學部學生畢業去向落實率94%以上，碩士及博士研究生畢業去向落實率維持在98%以上。
而且交大畢業生特別受雇主歡迎。
本科生在求職過程中平均投遞履歷15.31...
三十多年前，出生於沙漠邊緣荒村的劉亮程，告別親人和家鄉，孤單一人來到省城烏魯木齊。
和無數個漂泊異鄉的人一樣，他因陌生的環境而惶恐，為陌生的生活節奏而迷茫，遲遲沒有歸屬感。
那時的劉亮程並不知道，若干年後會聲名鵲起，被譽為「20世紀中國最後一位散文家」。
他只是...
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前幾天，有800萬粉絲的網紅“羊毛月”，在網上發布了一則視頻“工作這麼難找嗎”。
立刻激起了軒然大波。
他故作疑惑地說：“現在大學生都這麼難找工作嗎？什麼北大的博士，武大的碩士找不到工作。”
還開啟...
11月28日，又是一年感恩節。
在這個充滿溫情的日子，讓我們一起感恩相遇，把最美好的祝愿，送給生命中的每個人。
正如插畫家金魚醬所說的：
“常懷感恩之心，所有的遭遇就不會那麼壞，總有光能照進黑暗的夾縫中。”
身為一個曾經跌落生命至暗時刻的人，金魚醬對這...
梁曉聲曾與朋友聊起，關於上山下鄉的往事。
朋友問他後悔不後悔當年上山下鄉。
梁曉聲說：“出去吃點苦把錢賺回來給爸媽花，這件事有什麼可後悔的？”
接著他反問對方：“你會這樣做嗎？”
那人搖搖頭說：“...