後來有一次，他受邀去參加一個同行的新書發布會，現場，同行分享了一些自己的真實故事和生活感悟。

他才知道原來對方一年之內接連經歷了幾場不小的變故，日子其實很艱難，但出現在眾人面前的他，一直樂觀從容，看不出一絲消沉和負能量。

那種積極向上的精神，讓他深受感染，一下子想明白了很多事。

 

原來，一直以來是自己的心態影響了自己的狀態。

是自己難以完成各種日常情緒的消化，將太多無關緊要的人和事放在心上自我折磨，不斷消耗心理能量。

那之後，他開始關注自己的感受，照顧自己的情緒。

還通過運動解壓，看書調整等方式，讓自己被正能量所包繞。

逐漸地，他變得平和，陽光了不少，生活中無論好的壞的，他都能坦然面對和接受。

深切感受到正面情緒給自己帶來的益處之後，他萬分感慨地說：

“如今的我擁有了滿滿的能量場，雖然日子還是那個日子，但我內心的幸福感卻陡然倍增。”

 

《積極情緒的力量》中說：

“人往往並不是因為生活圓滿才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創造了圓滿與健康的生活。”

情緒價值越高的人，幸福感越高。

因為他們內心充滿正向能量，無論遭遇什麼，都能樂觀渡己，感受到生活中美好的一面。

情緒價值越低，越容易陷入負能量的漩渦，不斷內耗，活得身心俱疲。

保持積極向上的情緒，也就擁有了感知幸福與快樂的能力。

 

03

年代劇《人生之路》裡，女主角劉巧珍出身農村，沒讀書也不識字。

但她總能及時地為身邊人提供情緒支持，用溫暖陽光將他們拉出黑暗的低谷。

她仰慕的知識分子高加林，因寫的詩沒人看，陷入失意一蹶不振。

劉巧珍馬上暖心安慰，鼓勵他天天寫，寫出來就舒服了。

還告訴他自己雖然讀不懂他的文字，但讀得懂他。

一番理解的話語，很快掃除了高加林內心的陰霾，讓他重拾信心。

朋友馬栓預考失敗非常沮喪，劉巧珍一句“高考這條路走不通，你還可以走別的路”，讓馬栓豁然開朗不再消沉。

妹妹高考落榜，儘管劉巧珍當時自己也不如意，但看到妹妹情緒不好，馬上笑著鼓勵她，給她最溫暖的撫慰。

 

因為時常幫助他人，她在村里人緣非常好，和身邊人也相處得很是和諧。

然而，總給他人帶來正能量的劉巧珍，自己的生活其實並不順遂。

她渴望知識，渴望走進學堂。可現實卻是她沒條件讀書，只能天天干農活。

但她依然積極向上，不抱怨命運不公，不計較生活艱辛。

她勇敢追求愛情，卻在戀愛不久後被無情拋棄。

她灑脫放手毫無怨言，睡了一大覺後繼續認真生活。

後來她結了婚，厄運卻接踵而至。

先是出生不久的孩子被確診先天性心髒病，後丈夫又車禍意外身亡。

命運一次又一次給她重擊，但在最暗無天日的日子裡，她沒有沉迷悲傷無法自拔。

而是保持著樂觀心態，鼓勵自己努力向前走。

 

生活對她百般折磨，好在，她總能化悲痛為力量，一次次將自己拽出泥潭。

人生總有坎坎坷坷，生活總有不遂人願。

但積極的情緒，是治愈一切的良藥。

多釋放正向能量，便可成為照耀他人的光，助人走出黑暗。

多保持樂觀心境，縱然人生多磨難，也可內心向陽，逐光前行。

 

▽

我們無法替任何人拒絕生活灌給他的苦湯，只能在他喝下後遞給他一顆糖。

這，便是情緒價值的意義。

情緒價值是一種養分，滋養自己，也治愈別人。

點個贊吧 ，願我們有能力照亮自己，有餘力溫暖他人。

 

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