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雨果說：

“人的心只容得下一定程度的絕望，就像海綿吸夠了水，即使大海從它的上面流過，也不能使它再增添一滴。”

人的心，糟糕到一定的程度，就沒有什麼可以讓他再糟糕的了。這種情況下，要不峰迴路轉，要不就徹底絕望。

人的痛苦從哪裡來？

其實都是自己給的，都是胡思亂想所賜，不過是自己折磨自己，自己嚇唬自己罷了。

一個人胡思亂想的時候，其實就是在“看三國掉淚，替古人擔憂。”

如何讓自己不再胡思亂想呢？

讀懂下面六句話，就不會胡思亂想了。

1 、允許自己犯錯誤

人非聖賢，孰能無過。

永遠不要為已經發生了的事情去後悔，去折磨自己，沒有一點實際的意義。

昨天的太陽，曬不干今天的衣服；明天的雨再大，淋不濕今天的行裝。

過去的事情哪怕再壞，畢竟已經過去，明天的事情永遠不知道會怎樣？我們能把握的只有當下。

當下與自己和解才是正道。告訴自己：自己是人，不是神，是人都有犯錯誤的時候。

允許自己犯錯誤，時光不會回流，與自己和解，讓日子翻篇。

2、讓自己忙起來

忙，是治愈一切的良藥。

之所以會胡思亂想，都是因為自己太閒了，太閒就是一場災難。

當一個人無所事事的時候，內心就會心生雜念，無事生非，妄生恐懼，庸人自擾。

曾國藩說：少年不得順境，中年不得閒境，老年不得逆境。

特別是中年人，更不能太閒，身上的壓力，生活的負擔那麼重，閒下來能不胡思亂想嗎？

一定要讓自己忙起來，忙起來就會有底氣，有了底氣，就不會再胡思亂想了。

3、堅持體育鍛煉

所有的健身，健的不僅僅是身，還有心。

體育鍛煉，不僅能夠給我們帶來棒棒的身體，同時也能鍛煉我們的意志，增加我們的信心。

胡思亂想產生的原因就是缺乏自信，內心不強大，堅持體育鍛煉能夠能強大我們的內心。

鍛煉的時候給自己定一個小目標，而且必須要完成。比如慢跑多少公里，做多少個俯臥撑，做多少個蹲起等等。

每一次完成這些目標，你都會得到快樂，增加自信。