一個人最聰明的活法:少怒,少慮,不怨,不比

一個人最聰明的活法:少怒,少慮,不怨,不比
value101 2023-05-23 檢舉

作家林清玄曾說過:“生命需要減法,要有覺察地放下許多東西,要更從容、更慢。”

在這個快節奏的時代,我們每時每刻都處在激烈的競爭當中,負重前行。

我們之所以覺得很累,是因為我們在無形之中給自己身上背負了太多東西。

 

真正成熟的人,不是為自己找各種理由,而是學會給自己的生活減負。

人生本就是一場修行,一個人最聰明的活法,莫過於這八個字:少慮,少怒,不怨,不比。

 

 

 

少慮

曾聽到這樣一個故事。

一個年輕人,總是考慮得太多,無法專注於工作。

於是,他向一位長者求助:自己如何才能集中精力,做好眼下的工作。

長者讓年輕人去拿一壺水過來,過程中不能灑出來一滴,結果年輕人因為總是擔心水灑出來,而沒能成功。

 

長者提醒他,不要把目光一直放在“別把水灑出來”這個目標上,這一次年輕人成功地完成了任務。

想得太多,不但會讓我們忘記當下要做的事情,而且會耗費大量的精力。

工程師馬克總是擔心自己會在工作中犯錯,擔心自己的同事不認同他的工作成果,因此他一直感到壓力重重。

時間一長,這種壓力影響到了他的身體健康,他時不時就會感到胃痛。

為此,他一邊尋求醫生的幫助,一邊向別人請教如何調節工作節奏,跟同事交流工作內容,從中找到解決問題的方法。

漸漸地,他開始更加註重當下,不去考慮自己無法掌控的事情,壓力得到緩解,生活也發生了變化。

 

打敗一個人的從來不是他所處的環境,而是他的心態。

思慮過多,只會耗費你更多的時間和精力,讓你陷入痛苦的漩渦。

與其後悔過去發生的事情,擔心未來還沒有出現的問題,不如著眼於當下。

楊絳說:“你的問題在於讀書太少,而想得太多。”

讓自己減少思慮的辦法,就是去解決令你擔心的事情。

當你認定目標,一步步去做的時候,你會發現困擾自己的問題也有了答案。

想太多無濟於事,行動就對了,行動就是一切。

 

 

少怒

俗話說:“別人生氣我不氣,氣出病來無人替。”

憤怒是一種消極情緒,就像墨水滴在白布上,一染一大片。

在獲得奧斯卡最佳影片《綠皮書》中,有兩位主人公,一位是談吐不凡的黑人鋼琴演奏家唐·謝利,另一位是易怒、舉止粗魯的白人托尼·利普。

電影中有一個情節,托尼和唐在雨夜駕車行駛,結果被警察無緣無故地扣住了。可如果不能及時抵達目的地,唐的演出會被取消,作為司機的托尼也會被扣薪水。

 

面對警察,托尼就像一頭暴怒的獅子,各種辱罵挑釁。

而唐則氣定神閒,和警察溝通,並阻止托尼對警察出手,因為那樣會帶來更多麻煩。

最終,唐聯繫到律師,在律師的幫助下他們得到了釋放。

托尼覺得唐真厲害,但唐對他說:“生活中所遇到的問題不會通過生氣而解決,有時候反而會因為憤怒導致之前的所有努力付諸東流。”

後來,托尼克制自己的脾氣,學會表達自己的想法,正視自己的缺點,與唐成為了好朋友。

來源:電影《綠皮書》

卡耐基說過:“學會控制情緒,是我們成功和快樂的要訣。”

生活中,我們會遇到各種煩心的事情,如果我們時不時地就發脾氣,身邊的人也會慢慢地遠離我們。

憤怒是最低級的表達方式。

 

生氣不僅會傷害到別人,也會威脅到自己的生命。

瑞典曾做過一項研究,如果一個人經常憤怒,發脾氣,嚴重的話會導致心血管病,甚至死亡。

曾有新聞報導,杭州一位45歲的女子在教育孩子時,非常憤怒,突然間胸前疼痛,兩眼一黑,後被送至醫院搶救。

真正聰明的人,面對困難,不是用生氣表達自己的情緒,而是尋找解決問題的辦法。

 

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