最近刷到了一張圖——

 

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首先，我很慶幸第二句的按讚更多。

累了就休息 ，多麼樸素的一個道理呀。

但對許多人而言，我們長期活在第一句話的邏輯裡。

當感到辛苦時，第一時間想到的不是照顧好自己，而是習慣去跟別人比較——

有人比我更累嗎？我有資格喊累嗎？

事實上，這種「攀比痛苦」 的做法不僅無益，而且有毒。

它並不會使人變得強大或有成就感，只會不斷侵蝕人的內心。

 

在「攀比痛苦」中長大的人們

相信我們都聽過這樣的話——

“覺得學習苦？家庭貧困的孩子想上學還沒得上呢！”

“你看看那些在烈日底下工作的農民，人家有說什麼嗎？！”

“有的殘疾人都能積極面對生活，你有胳膊有腿，抱怨什麼？！”

它們可能出自家長、老師、老闆或網路部落客之口。

乍聽，似乎有點道理，可仔細去思考，其實充滿了漏洞。

這類話語背後表達了兩個意思：

訴苦，是需要資格的；只要有人比你更苦，那你就沒資格說。

照這邏輯，全球80億人，只有最苦最累的那個人才有資格訴苦​​，其他人都得繼續忍受。

顯然，這很荒謬。

但儘管荒謬，為什麼還有那麼多人說呢？

因為，在某些人看來，這些話語有著不錯的「激勵」效果。

我想起小時候老師帶大家看的所謂「勵志教育」 的影片：

演講者在台上洋洋灑灑地說著：你的爸媽有多苦、非洲的孩子有多苦、戰爭時期的人有多苦......

透過講述一個更加巨大的苦難，來和大家當前的學習之苦對比——

看，你現在的苦不值一提！

小時候不懂，我們並不會去琢磨這背後有何不妥，只會一味去反思和責怪自己：

爸媽才是真的辛苦，我的難過不值一提！

那麼苦的人都沒抱怨，我太脆弱了。

接著台下的孩子痛哭流涕。

有人說那是感動的哭，但回過頭看，更多是苦難故事的沉重感，以及無地自容的羞愧感雙重作用之下引發的情緒崩潰。

類似的「勵志教育」在成年人的世界中也常有，例如管理者會用另一個更卷更虐心的故事來「教育」員工：

“我當年一宿一宿地熬，才有今天的成就。”

“你是沒看到我背後的付出啊。”

 

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於是，孩子閉嘴了，員工也閉嘴了，說教者滿意地覺得大家的精神受到了洗禮，並把這樣的說辭奉為圭臬。

但這並不會讓人真正變好。

它最大的功能就是讓人不敢訴苦，同時又有著巨大的副作用。

長期活在攀比痛苦的氛圍中，人的內心會被侵蝕。

最先受影響的，便是人與人之間的關係。

 

理解換來理解，攀比換來比較

如何看待他人的痛苦，便會如何塑造關係。

在我讀高中的一個暑假，已經工作的表哥來我家玩。

那時我正處於學業繁忙期，時不時也會發牢騷。

晚上一起吃飯的時候，我媽說：“來，問下你表哥，學習辛苦還是工作辛苦？”

我媽的目的很明確，希望表哥說工作更辛苦，讓我不再抱怨。

但表哥的回答讓我記憶猶新，他說：“工作有工作的辛苦，學習有學習的辛苦，不一樣的，沒法比。”

表哥的話讓我感到很暖心，因為我覺得自己的辛苦被理解了。

如今我工作快十年，有時接觸到讀書的孩子，我依然很能理解他們的不容易。

可試想另一種情景—

假設我從小在攀比痛苦的教育中長大，如今艱難地達成一點成就。

那麼，再聽到別人生活中吃了苦頭，那我會是什麼反應呢？

如果從未體驗過被理解，人是無法去理解別人的，只會用自己經歷過的方式去對待別人。

因此，我會變得無法去共情受苦的人。

 

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一方面，我會充滿自我優越感：

你這點苦算什麼，我那時吃的苦才多，而且我啥也沒說。

另一方面，我又會對對方充滿鄙夷：

現在的年輕人，吃一點苦就嘰嘰歪歪，真沒用！

表面上看，我正在進行一番充滿智慧的演講。

而實質上，我的內心在常年的攀比失敗中變得扭曲陰暗，只有在與更弱者的攀比勝利中來獲得短暫的心理平衡。

這是一種可怕的現象，當人在無情中長大，待人的態度也會變得無情。

「攀比痛苦」的氛圍之下，人會失去同理心，聽到別人的苦難第一個反應不是去理解，而是去比較——

你有我苦嗎？沒有就趕快閉嘴吧！

而正在受苦的人也不會因此變得堅強，只會更加無地自容，因自己的情緒，而感到深深的羞恥。

 

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