“我是個病人，我是個凶狠的人。”

這句話，是小說《地下室手記》的開頭。

1864年，陀思妥耶夫斯基的兄長和妻子相繼離世，他在絕望消沉的狀態中，完成了這本讓無數文人為之驚嘆的著作。

紀德評價它：

“這部小說是陀思妥耶夫斯基寫作生涯的頂峰，是他的扛鼎之作，可以說是打開他思想的鑰匙。”

書中的主角是公務員，從小流離失所，飽受家人冷漠謾罵和同學孤立排擠，在職場中更是格格不入，形單影只。

他整天胡思亂想，常常做出匪夷所思的舉動，把自己搞得狼狽不堪，最後只好辭去公職，龜縮在陰暗的地下室中度過餘生。

正因如此，後人都叫他「地下室人」。

敏感、多疑、矛盾、偏激……地下室人深陷的情緒沼澤，跟我們每個人面臨的困境如出一轍。

原來，每一個胡思亂想的人，靈魂都住在地下室。

1

內耗，是一場無止盡的精神苦役。

主角地下室人，不是一開始就住在地下室。

身為孤兒，他從出生起就像沒人要的球，被幾個遠房親戚踢來踢去，不但沒人噓寒問暖，還要承受眾人的指責打罵。

一到上學的年紀，他就被親戚送到寄宿學校，被迫開始獨立生活。

然而，校園生活只是苦難童年的延續。

同學嘲笑他矮墩墩的身材和略顯醜陋的面容，抓到機會就對他橫加羞辱，甚至有意孤立他。

面對校園暴力，孤傲的地下室人感到十分屈辱和憤怒。

於是，他投入所有精力埋頭苦讀，用成績證明自己，堵住了種種非議。

不過，成績能換來名聲，卻換不來人緣。

隨著年齡的增長，他渴望融入人群，卻屢屢以失敗告終。

他想建立友誼，卻無法接受一點怠慢，他想留住朋友，卻忍不住懷疑他人的真心。

從學校畢業，考上公職後，他立刻跟所有人斷了聯繫，成了真正的孤家寡人。

當上公務員的地下室人，在單位依舊是個「邊緣人」。

每天上班，他只顧龜縮在角落裡，從不與任何人交際，甚至連基本的交談都竭力避免。

他無法停止胡思亂想，總覺得別人看他的目光帶有厭惡，談論他的時候都是充滿鄙夷。

等到他意外得到一筆可觀的遺產，不再需要為生計發愁，他立刻毫不猶豫地辭職，徹底避開令他恐懼的一切，躲到黑暗的地下室中。

在網路上看過這樣一段話：

精神內耗，說穿了就是內心戲太多。

 

言未出，結局已演千百遍；身未動，心中已過萬重山；行未果，假想苦難愁不展；事已畢，過往仍在腦中演。

內耗的人，總是想太多，做得太少，眼裡都是敵人，心裡裝滿焦慮。

殊不知，你認為的煩惱，大多是庸人自擾，你擔憂的事情，基本上就是杞人憂天。

與其背上精神枷鎖，陷入心靈苦役，不如活在當下，放過自己。

不執著過去，不預設未來，不糾結，不抱怨，全心投入每一個當下。

把心放寬一點，人生的路才會跟著變寬。

 

2

敏感的人，心裡都住了一個「地下室人」。

在走入地下室之前，地下室人也曾經有過掙扎的時刻，他嘗試著去接近人群。

一個夜晚，他獨自經過一家飯館，正看到一群人在嬉笑打鬧，互相推擠。

他望著熱鬧的人群眼裡充滿羨慕：“如果我能成為他們中的一員，即使被打我也甘願！”

於是，他走進了飯館。

沒想到，剛進門的他無意中擋住了一位軍官的去路，軍官伸手扶住他的雙肩，把他往旁邊一搬，正眼都沒看他一眼就走了。

大受打擊的他立刻轉身回家，他越想越氣，時而覺得自己應該跟軍官理論一番，時而又怕自己的大題小做引人嘲笑。

他左思右想難以放下，害做了許多離譜的事。

他曾偷偷尾隨軍官，花錢向門衛打聽他的個人狀況，也曾寫了一篇慷慨激昂的決鬥信，但一直沒膽量寄出去……

兩年後，他終於想到一個絕佳的辦法，就是找機會撞一下軍官來報復。

為了完美復仇，他花重金採購新衣，不惜花光工資，背上負債。

 

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