獨處，可以解決99%的煩惱
叔本華說：“誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才才是真正自由的。”
01
獨處，是對自己的“寵愛”
脫口秀女王奧普拉在《我堅信》一書中說道：“我堅信，所有那些獨處的時光，對決定我後來成為什麼樣的人極為關鍵。”
一個人獨處的時光裡，藏著他未來的樣子。
作家馮驥才說：“平庸的人用熱鬧填補空虛，優秀的人以獨處成就自己。”
縱使大家從同一起點出發，也會因為與世界不同的相處方式而拉開差距。
庸碌的人害怕被貼上「不合群」的標籤，害怕被人排擠，害怕孤立無援。
所以他們拼命擠進熱鬧的圈子，極力隱藏自己的想法，迎合他人的偏好，聽從他人的安排。
最後他們成功合群了，卻也像俄羅斯方塊一樣，消失了自我。
而優秀的人主動擁抱孤獨，享受孤獨，做自己喜歡的事，看自己喜歡看的風景。
他們大膽拒絕，為未來蓄力。
所以，與其為了合群而合群，不如遵從本心，在獨處中成全自己。
02
獨處，給靈魂「躺平」的機會
詩人布考斯基說：“一天不獨處，我就會變得虛弱。我不以孤獨為榮，但以此維生。”
生活中，我們被佔用的時間越來越多，能陪伴自己的時間也越來越少。
然而彈簧繃得時間長了，需要鬆一鬆；
人繃得時間長了，需要緩一緩。
正如《安靜的力量》中所說：“放空，是解決麻煩必要的方式。”
獨處，不是消極避世，而是在忙碌的生活中，放空自己。
人在生活中，壓力常有，煩惱常有，委屈常有。
任何一件煩心事都會消耗我們的能量，與其靠著僅剩的能量垂死掙扎，不如暫時從繁雜的生活中抽離出來。
一個人發發呆、聽歌、散步、逛逛街、打打拳，盡情享受當下獨屬於自己的時光。
即使享受幾分鐘的自由，自己也能在片刻安寧中積蓄能量，療癒不堪重負的心。
03
獨處，做自己的聆聽者
週國平說：“在市場塵囂中，生命的聲音已經久被遮蔽，無人理會。”
人們住在鬧市，只顧奔波忙碌，卻忽略了自我，忘了傾聽自己。
懂得給自己留白，留出時間與自己交流，才不會在繁雜的世界中迷失自我。
蔡康永在書中說：獨處，是我們好好跟自己相處的唯一機會，藉由所看、所讀、所想、所問，一步一步地明白自己。
人們習慣了探索外界，卻鮮少了解自己。
他們遇到的很多困惑看似難題，其實不然。
靜下心來，聽聽內心被繁忙喧鬧的生活所掩蓋的聲音，你會驚訝地發現，原來心中早有答案。
人生在世，只有慢慢了解自己，才能更找到自己的定位，發揮自己的潛能，突破自己的極限。
而一個人只有沉靜下來，才會聽到自己內心汩汩流淌的聲音，探尋到自己真正的渴望以及對未來的期待。
04
寫在最後
哲學家帕斯卡爾說：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不擅長在房間裡獨處。”
獨處，是一種能力，是人生的必修課。
學會獨處，才能更好地昇華自我；
學會獨處，才能更好地按摩靈魂；
學會獨處，才能更了解自己。
願你我都能學會獨處，享受獨處，從而保持內在的從容，靠近理想的自我，過順遂的生活。
