寒意正濃時，陽春已歸程。

過去一年的得與失，成與敗，都已經歸於塵埃。

2024年，是個嶄新的一年，孕育著無限生命。

想要今年將生活越變越好，不妨先從這10件小事做起。

 

早睡早起

很讚同一句話：

“熱愛生活，不需要什麼大道理，早睡早起，按部就班地努力，就會慢慢變成更好的自己。”

早睡，可以屏蔽外界的喧囂以及焦躁的情緒。

讓身體得以休憩，讓心靈得以洗滌。

早起，讓你擁有滿世界的朝陽，呼吸一天當中最新鮮的空氣，讓人元氣滿滿。

一個人的自律，便是從早睡早起開始。 懶散的壞習慣會得以克服，焦慮的壞情緒也會得以稀釋。

能馴服自己做到早睡早起的人，必能馴服自己茫然的人生。

千萬別放任本能，從早睡早起開始，讓自己向陽而生，逐光而行。

 

規律運動

史丹佛大學得出研究結論說：

運動，可以讓大腦產生愛的能力，而規律運動能幫助我們更好地投入生活，

提升幸福感。

什麼是規律運動呢？

規律運動是指：每週3至5次，每次30分鐘左右，至少堅持6週以上的時間。

三天捕魚兩天曬網，一時心血來潮式的運動，只會消耗自己的耐心，只有規律運動，才能提升健康水平，改善精神面貌。

身心健康，從規律運動開始。

 

 

管理形象

很多時候，我們都會討厭以貌取人的行為，而當一隻髒兮兮的手伸過來，還是會下意識地去躲避。

你的形象，往往決定了你在別人心中的分量。

叔本華說：“人的外表是表現內心的圖畫，相貌表達並揭示了人的整個命運特徵。”

人到中年，生活狀態都會原原本本地刻進他的形象裡。

內心豐盈的人，更不應忽視形象的管理。

畢竟，若要看到一個高貴的心靈，其間隔著漫長的心路歷程，而一個穿戴得體、舉止優雅的形象，往往就在人們眼前。

任何時候，管理好形象，都是加分。

 

投入工作

判斷一個人是否可靠的方法之一，就是看他對待接手的工作，是否能做到身心投入。

工作「自燃型」的人，一般沒有平庸之輩。

工作的價值在於，修練自己的心性與生存能力，支撐詩與遠方的生活。

那些讓你能逢山開路，遇水架橋，竭盡全力才攻克的難關，都將渡你變得更強大。

沒有一份工作是不辛苦的，你要撐得住；沒有一份工作是不委屈的，你要撐得住。

工作一如淬煉人生的熔爐，要麼雞零狗碎，一路塵煙；要麼浴火重生，光芒燦爛。

你對待工作的態度，藏著人生的高度。

 

 

定期存錢

有人問：人在什麼時候最有安全感？

高贊回答說：存摺上有錢時。

有一種窮人思維，叫不懂存錢。缺少「飽帶乾糧，晴備傘」的智慧。

人生無常態，世事多風雨，擁有安全儲備思維的人，才是生活的智者。

收入不在多少，有儲蓄意識才是最重要的。

分享一個支配所得的方法：

把每筆收入分成五份：30%用做儲存；30%用做生活消費；20%用做投資自己；10%娛樂開支；10%維護關係。

即便每年僅存一萬塊，十幾二十年，也是一筆可觀的收入。

讓自己光鮮，就拼命賺錢；讓自己體面，就定期存錢。

 

堅持閱讀

一本好書，就如一位位智慧的長者。

得意時，提醒你要謙遜；失意時，引導你要堅韌。

讀書，從什麼時候開始都不晚，早有早的價值，晚有晚的獲益。

貴在自當下開始，長期堅持。

經典著作一路讀過去，一個月也許看不到變化，但兩個月就會話題不同，三個月就會談吐不同，半年以後，人的氣場就會不同。

 

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