把心往回收，能量就足了。

 

有人說：“千難萬難，中年最難。”

40歲以後，一邊是家庭和事業的雙重擔子，一邊是逐漸衰退的身體和精力。

我們再也不能像年輕時那樣活力滿滿，無所顧忌地往前衝。

人生下半場，要守好自己的能量。

不必火急火燎，慌慌張張，把腳步放慢一點，把心態放平一點。

為自己充好電、蓄好能，方能以飽滿的狀態迎接一切挑戰。

 

1

以慢蓄能

柳宗元曾在文章中，寫過一個種樹高手。

此人種出來的樹，全都高聳入雲，碩果累累。

人們羨慕不已，紛紛向他請教心得。

他只說：“遵循樹木本來的天性，令其慢慢發芽，緩緩生長。”

老話說，欲速則不達。

生活也是如此，很多事急也急不來。

一味貪快，只會揠苗助長，透支了自己的生命力。

金庸先生年輕時，曾傾盡全部身家，創辦了《明報》。

但一開始，《明報》銷量並不好。

為了讓報社早日大火，他身兼數職，一個人包辦了幾項工作。

白天寫社評，晚上寫小說，除此之外，還要應付公司裡的突發狀況。

高強度的生活，讓他落下了一身毛病。

後來在醫生的建議下，他開始放慢自己的生活節奏。

他不再拼了命地趕稿，而是早睡早起，認真吃好一餐一餐。

也不再把工作當成全部，而是抽出時間和親友一起散步聊天，享受悠閒的時光。

當他不急不躁地處理工作時，《明報》反而更加暢銷，成了風靡一時的讀物。

在這種「慢哲學」的加持下，金庸先生筆耕不輟學，活到了94歲。

約翰·列儂曾說：“當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。”

用力過猛，是對自我的極大消耗。

做人，須有「以慢為樂」的智慧。

在紛繁的日子裡，別忘了給生活留個缺口。

你可以擠出一點時間給自己，去賞一朵花、聽一場雨、讀幾本書；

或是留一點空閒給別人，陪父母聊聊天，拜訪一下許久未見的老友。

放慢腳步，不疾不徐，當你停下來，身心都會得到徹底的治癒。

 

2

以靜充能

梁文道說：“浮躁，是這個時代的集體病症。”

在這個物慾橫流的社會，很多人都盲目攀比，陷入了精神內耗。

電影《你好布拉德》的男主角便是如此。

布拉德家庭美滿，事業有成，雖然沒有大富大貴，但這樣的生活，也足以令人羨慕。

不過他對此並不滿足。

一直以來，他都暗暗關注著大學同學的動態：

有人成了知名導演，過了揮金如土的生活；有人早已實現財富自由，在海島上享受餘生…

布萊德覺得，自己一輩子都趕不上朋友們的高度，所以越來越焦慮。

他開始徹夜難眠，整個人都變得頹廢，甚至還和妻子鬧起了離婚。

現實中的許多人，就像布拉德一樣。

被世俗的浮華遮蔽了雙眼，一味地追名逐利，惶惶然把自己活成了一頭困獸。

心若不定，人生注定無法安寧。

屏蔽掉外界的喧囂，才能在簡單的生活中，感受到知足與幸福。

 

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