心理療癒師Nora曾說，很多人過得不幸福，並不是外在環境所迫，而是自己內在的匱乏感，把人生推向了更艱難的方向。

它可能是低谷時潦倒的記憶，可能是年少時缺愛的烙印，抑或是無處排解的負面情緒。

若無法以正確的方式將其化解，匱乏感就會長期伴隨我們，阻擋我們追求幸福，不動聲色地摧毀我們的生命。

唯有摒棄匱乏感，我們才能將自己從負面循環中解救出來，以更好的姿態與生活周旋。

 

能量匱乏

心理學家霍金斯研究發現，人是分能量層級的，不同層級的人生活狀態截然不同。

能量充足的人，有飽滿的精力解決困難，將日子過得風生水起；

能量匱乏的人，卻總是滿腹牢騷，一點瑣事也令他們身心俱疲。

其實，萬物皆有引力，能量就是磁石，命運走向哪裡，是由能量決定的。

《晚熟的人》中，莫言的表弟秋生的命運，令人喟嘆。

秋生出生在貧困村，卻頗受父母寵愛，幾乎沒受過生活的鞭撻。

在莫言沒錢讀書、靠放牛維生時，他坐在明亮的教室裡聽課；

當同儕在工地上搬磚汗流浹背時，他卻花著父母的錢，在家睡到日上三竿。

沒想到受苦最少的他，長大後怨言最多。

由於沒有一技之長，他找工作時處處碰壁。

他不是嘆自己難遇伯樂，找不到高薪工作，就是怨父母無能，無法為自己提供優越的條件。

別人幫他介紹工作，他不是消極怠工，就是偷姦耍滑，沒做幾天就被開除了。

眼看表哥莫言成了作家，他頭腦一熱也開始寫作。

但他文筆粗糙，內容貧瘠，作品頻頻被拒絕。

莫言好心勸他沉下心打磨文章，他卻懶得提升自己，不僅大罵編輯有眼無珠，還痛斥莫言不肯幫自己一把。

其實害苦他的並非外在環境，而是他自己匱乏的能量狀態。

當一個人眼裡全是不滿、嘴裡怨言不斷時，生活也會一團亂麻。

在這種狀態下，不僅自己變得頹靡，也會讓生命中的貴人與機會逐漸遠離。

抱怨現狀是本能，為自己蓄能、過好生活才是本事。

將眼下的苦楚看作進階的路，將暫時的冷遇當成沉澱的時機。

在陰霾的日子裡，學會為自己掌燈，我們才能將歧路變成坦途。

 

來源：視覺中國

 

信心匱乏

被稱為脫口秀女王的李雪琴，曾經差點錯失機會與舞台。

她首次去看《脫口秀大會》時，碰巧遇到了節目負責人。

一番交談下來，負責人發覺她很有喜劇天賦，於是向她發出邀請。

李雪琴有些心動，但當她得知龐博沒有進入前10名，心情瞬間忐忑起來。

她對自己說：“連龐博都上不了台，我哪能行？”

自我懷疑的念頭產生，她看自己處處是缺點：

國語不標準，有東北口音；經歷乏味，說故事總是枯燥無趣……

一連串的否定猶如一盆盆冷水，澆熄她所有的自信。

最後她還是拒絕了節目組的邀約。

直到節目開播後，她看到靦腆的建國、犀利的思文都在舞台上散發著魅力。

她的自信心也被點燃了，她決定報名參加《脫口秀大會》。

舞台上，她努力放下心理包袱，帶著東北口音講述自己的經歷。

沒想到真實、接地氣的風格，反而受到了觀眾的歡迎。她贏得了小組第一。

這次成功讓她想通了一件事：比起實力，信心不足才是限制自己的根源。

社會學家默頓發現，人會不自覺地照自己的預言行事，最終使預言發生。

一個人缺乏信心時，往往會高估困難層級，低估自己的實力。

而負面暗示，會潛移默化地引導行為，致使自己畏首畏尾，不敢前進。

生活不會因為自我挑剔而變得更好，機會也不會垂青信心匱乏的人。

將注意力從自我貶低轉向自我提升，才是成年人真正的清醒。

 

來源：視覺中國

 

情感匱乏

《射雕英雄傳》裡的黃蓉古靈精怪，曾扮演黃蓉的翁美玲，經歷卻令人惋惜。

她出生於香港，7歲時父親去世。母親改嫁後，她在舅舅家過著寄人籬下的生活。

 

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