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美劇《實習醫生格蕾》中，有句經典台詞：“我們都已長大。可長大從何時開始，又會怎樣結束呢？”

有人說，人生始於嬰兒期，完全依賴他人的照顧；人生終於衰老期，在過世前也完全依賴他人的照顧。在這兩端之間那些甜蜜的歲月，便是人的成年時光。

那成年人的標誌到底是什麼？

按照傳統，結婚、生小孩、買房子，這就算走上正軌了嗎？

對此，作家朱莉·利思科特在《在世界上找到你的位置》中指出：

做成年人，意味著達到了某種心智狀態，明白了究竟怎麼做才能鍛造出屬於你的成年自我。

正如路遙所說：“每個人都有一個覺醒期，覺醒的早晚決定了一個人的命運。 ”

這個覺醒，就是一個人真正的成年時刻。

而一個人想要在世界上找到自己的位置，以成人思維來應對生活，必須經歷這三次覺醒。

第一次覺醒：擺脫原生家庭，找到真實自我

心理學家阿德勒曾說過：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”

很多人常常用這句話，來證明原生家庭對一個人的重要性。

但《在世界上找到你的位置》則認為：成年最重要的標誌就是，不要在內心繼續做那個無能為力的小孩，再把壓力轉嫁給別人。

原生家庭帶給你的傷害不是你的錯，但擺脫這些成為更好的人是你的責任。

書中，受訪者利維成長在一個貧苦的家庭。

他4歲時，父母離異，父親不願給他經濟支持，還常常酗酒。

儘管母親和藹善良，卻賺不到什麼錢，只能被迫和利維頻繁更換租住的房子。

利維見過別的家長，孩子比父親多，錢比他少，可「父親」這個身份，做得比他好太多太多。

不過在成長過程中，利維卻沒有讓父親影響自己，而是努力生活、想成為和父親不一樣的人。

高中畢業後，他去上了薩克拉門託的社區大學，同時開始在快餐店打工。

第二年，他就跟兩個朋友一起搬進了一間公寓。

「我搬出來住的第一天晚上，躺在自己公寓的床上，不由得想，哇，夢想成真了！這一刻永生難忘。」利維這樣形容道。

他覺得，成年的那一刻，就是自己開始為自己做決定的那一刻。

作家黑塞曾說：“對每個人而言，真正的職責只有一個：找到自我。然後在心中堅守其一生，全心全意，永不停息。”

所以說，人要用一輩子去治癒童年，其實是在說人有一輩子的時間可以去治癒童年，用一輩子的時間去讓自己過得更好。

而不是一輩子活在童年陰影裡，被原生家庭限制自己。

走出家庭之後，我們就要做自己最好的朋友、最好的傾聽者，做自己的父母。

作為一個真正的成年人，這是應該有的認知覺醒。

第二次覺醒：消除模糊、製造清晰

作家週嶺曾說：“人生像是一場消除模糊的比賽，誰的模糊越嚴重，誰就越混沌；誰的模糊越輕微，誰就越清醒。”

一個人要實現真正意義的成長，首先要做的就是擺脫渾噩的狀態，找到真實的自我。

賀歲電影《熱辣滾燙》中，女主角樂瑩一度生活很混沌，畢業10年沒有工作，整天宅在家裡，被親人、戀人嫌棄。

特別是肥胖，讓樂瑩很自卑，養成了討好型人格。面對別人種種不合理請求，她常常妥協：

婚禮現場，為搶了男友的閨密當伴娘；把姥姥留給自己的房子過戶給自己的妹妹…

不過最後，她透過拳擊重新掌握了對自己的體重、人生的控制力，更解決了自己的心理危機。

“改天吧，看心情。”

曾經的男友很驚訝她的變化，約她吃飯，樂瑩只是淡淡地這樣說了一句。

這是她第一次堅定地拒絕了他人。從賽場出來後，她徹底完成了人格上的轉變。