其實在現實生活當中，一個人最大的內耗，就是不肯放過自己。

人這輩子，總要生活，生活這件事，我們當然希望能夠越過越好。

但是，其實在生命長河當中，每個人就像打遊戲一樣，只有打野怪升級，才能不斷強大自己。

正如生活當中，時時刻刻有挑戰，時時刻刻都有壓力。

以至於很多人在想不通，不服輸，甚至是特別生氣的情況下，就會硬碰硬，不顧一切也要堅持到底。

其實，真正的聰明人，是懂得放過自己的，尤其是在這條路走不通的情況下。

如果一味地堅持，很有可能就會引起自我鬥爭，最終發生無窮無盡的內耗。

所以，這樣對於自己而言，也是一種傷害，更是一種殘忍。

夢參法師說：

“對眾生要慈悲，但是，先對你自己慈悲。所謂的慈悲為懷，是放過自己，再普渡他人。”

要想這輩子活得好一點，就要學會對自己慈悲一點，懂得放過自己，理解他人。

因為在現實當中，一個人越不懂學會善待自己，不知道放過自己，生活就越壓抑，人生就越困難。

當一個人心態夠好了，所謂的大事小事，其實都沒什麼大不了的，也完全不會影響到自己的心情。

很喜歡這句話：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

真正厲害的人，一定會拿得起放得下，不以物喜不以己悲，保持一種簡單的心境，快樂生活。

就像畫家豐子愷說的：

「追趕不上的不追，不屬於自己的不要，挽留不住的不留。生活哪有那麼複雜，簡單甚好。”

如此，簡單一點，快樂一些，在世間當中，放過自己，懂得釋懷，能夠在陰霾當中，找到一束光，指引自己向上生長。

 

生活不易，放過自己

生活當中，總有一些人因為一時的不順心，然後整個人變得不開心，甚至越想越想不開。

然後，要嘛就怪罪別人，要嘛就埋怨，反覆咀嚼痛苦，在各種內耗當中，迷失方向，也白白浪費能量。

生活當中，誰都有不容易的時候，誰都有犯錯的時候，甚至誰都有迷惘、不知所措的時候。

所以，不要苛責自己，更不要對別人帶著太高的期待。

如果非要這樣，那其實就是在刁難自己。

活得通透的人，是懂得在現實生活中不斷放過自己。

如此，臉厚耳聾，在生活的千頭萬緒當中，不要那麼敏感，而是懂得釋懷。

就像作家馬德說的：

“你千頭萬緒還在這裡嘈雜切切錯雜彈呢，人家早已簡衣輕裳輕舟已過萬重山了。”

所以，不要總是因為這樣的小事，那樣的爛事影響自己的心情。

因為到最後，受到傷害的，受到內耗的，永遠是自己，遭罪的也是自己。

放下心中的那一塊石頭，不要斤斤計較，更不要睚眥必報，而是懂得放過自己，理解他人。

這樣，你才能夠活得更輕鬆，過得更輕盈，像湖裡的清水一般，從容，平靜。

楊綛說：

“我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”

做人要活得像水一般，靜靜地流淌，靜靜地沉澱，讓自己去經歷，去體驗。

就算是遇到再多的高山，流過骯髒的污水，或是在懸崖峭壁當中，也要讓自己保持一種從容淡定的姿態。

如此，回歸到內心世界，而不是活在別人的看法和評價當中。

這樣，你才能夠越來越了解自己，越來越懂得善待自己，也能夠在放過自己的過程當中，挑戰自己，強大自己。

作者陳阿咪說：

“生命是一場持久戰。一時的得與失，放在生命的長河裡，根本不值一提。”

人生就是一場旅程，在這段旅程當中，所謂的得失成敗，是非恩怨，都不過是身外之物。

真正活得通透的人，一定是懂得讓自己放下外界的目光，不去在乎，不去重視。

而是懂得帶著一種平靜的心態，耐心的態度，踏實過好當下，安安靜靜活好自己的生活。

但自己夠腳踏實地，也夠耐心安靜的時候，那麼最簡單的快樂和幸福，就會縈繞自己左右。

作家於娟曾在《此生未完成》中寫道：

“人們應該把快樂建立在可持續的長久人生目標上，而不應該只是去看短暫的名利權情。”

生活應該過得更簡單一點，人生也應該過得更快樂一些。

畢竟，人生只有一次，我們要學會善待自己，然後放過一些不該糾纏的，不該抓住的事。

同時，也懂得放過自己對一些事情的迷戀，固執的想法，讓自己能夠更輕鬆，更自在地走下去。

 

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