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偶爾內耗，或許能讓你想通一些事，看清一些真相，但長時間內耗，只心動不行動，只會將自己拖入萬丈深淵。

叔本華曾說： “人性中一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。”

實際上，別人如何看待你，對你不會產生任何影響，而你如何看待自己，卻能決定你會成為一個什麼樣的人。

現實生活中，我們總會過度在意別人的意見和感受，從而忽略了自我。

甚至，寧願委屈自己，也要成全別人。

葉嘉瑩說： “在這短暫的生命中，你要完成你自己。”

深以為然。

如果一個人沒有辦法成為自己，別人就不可能尊重你，認同你。

所以，與其把時間和精力放在別人身上，不如做最真實的自己。

英國首相邱吉爾曾說： “當我回顧所有的煩惱時，想起一位老人的故事，他臨終前說一生煩惱太多，但大部分擔憂的事情卻從來沒有發生過。”

人就是這樣，總是會把事情往壞處想，過度擔心一些還沒發生的事。

小說《裝在套子裡的人》一書中，有這樣一個故事：

在一個小鎮上，住著一個名叫別里科夫的人。他是個個性極度謹慎，甚至有些過度神經質的人。

他的生活就像是被嚴格裝在了一套又一套的套子裡。每天早上出門前，別里科夫會仔細檢查他的「裝備」：雨具、鞋套和暖大衣，即使外面是晴朗的天氣。

他的行為在鎮上引起了人們的注意和討論。有些人覺得他很可笑，有些人覺得他可憐，但大多數人只是把他當作一個奇怪的人，一個無法理解的異類。

長時間擔憂的生活方式，讓別里科夫的生活變得越來越狹窄，越來越封閉，最終在焦慮和恐懼中死去。

每個人的生活都是沒有辦法掌控和預測的，我們不能讓自己被恐懼和憂慮束縛，也不需要活在自己臆想的擔憂裡。

想太多，只會毀了自己。

很喜歡這樣一段話：「比起有人左右情緒的日子，更喜歡無人問津的時光，一個人最好的狀態就是獨處的時候，安靜、自在，不用周旋於別人的情緒，也不必刻意判斷他人的心思，自己陪同自己，回歸一個真實的自我。”

當你不再依賴任何人，打破那些不切實際的幻想，你才能體會到什麼是真正的快樂。

與其把期望放在別人身上，一次又一次的失落，不如回歸自我，做好自己該做的事。

有人說： “這個世界上最聽你話，最容易聽你指揮的，不是別人，而是自己。”

人這一輩子，想要的東西需要自己去爭取，對於那些別人無法給予的，更需要靠自己去成全。

人生短短幾十年，何必自尋煩惱，減少期待，看淡得失，順其自然，不被外界幹擾，才能守住內心的節奏，走好自己的路。