你所感受到的痛苦，都是價值觀帶來的
人生的很多痛苦，
其實都是自找的。
作者：洞見CC
一個人痛苦的根源是什麼？
大部分人可能會覺得，是人生路上遭遇的苦難與挫折，遇到的爛人爛事，造就了我們人生的疾苦。
然而真的是這樣嗎？
在回答這個問題之前，我想先請大家看兩個故事。
1
第一個故事，來自心理諮商師卡倫‧霍妮分享的案例。
有一位企業家，從小到大，他都不允許自己被任何人比下去。
讀書時要名列前茅，考學時必須上名校，創業後只許成功不能失敗。
為了達成所願，多年來殫精竭慮，一刻不敢放鬆。
然而就在一次商業會談中，他遇到了一個強勁的競爭者。
為了贏下對方，他用盡手段，最後還是輸得一塌糊塗。
他無法接受自己的失敗，感覺自己活得像個小丑，抬不起頭來，每天都痛苦不堪。
卡倫霍妮安慰他說，你不該這麼較勁，要允許一切發生。
但他始終聽不進去，整天沉浸在自怨自艾中，人也變得越來越萎靡。
2
第二個故事，是關於餘華的一段往事。
餘華寫作初期，稿件常被退回。
退稿次數多了，有時郵差門都懶得敲，直接把他的包裹從牆外扔進來。
當時，同事親友都怕餘華受不了打擊，便紛紛勸他放棄算了。
餘華卻覺得這次失敗了就失敗了，大不了再寫就是。
所以每次稿子被退回後，他就先研究退稿原因，再找低一級的出版社去投稿。
如果還是選不上，他就一直寫，一直投，就這樣一直循環重複了5年。
直到5年後的某一天，他的作品終於被《北京文學》選中，得以出版。
他的人生，才迎來了最大的轉折。
3
看完這兩個故事，不知道你發現沒？
同樣是經歷挫折，價值觀不同的人，就會有截然不同的反應。
懷抱正向價值觀的人，遇到問題會反躬自省，積極回應生活發起的各種挑戰；
而消極價值觀的人，受挫後總喜歡逃避，最後在無盡的內耗中，不斷消耗自己的能量。
這讓我想起作家米蘭昆德拉說的一句話：
除了生病以外，你所感受到的痛苦，幾乎都是你的價值觀帶來的。
也就是說，生活中你感受到的絕大部分痛苦，並非因為事情本身，而是源自於你的觀念。
很多情況下，你怎麼想，怎麼看，才真正決定了一件事對你的傷害程度。
作家渡邊淳一講過這樣一個故事。
他實習的醫院有一位教授級的醫生，雖然醫術高明，但脾氣暴躁。
很多給教授當助理的實習醫生，都有被罵哭的經驗。
甚至還有些人被罵了之後，就一度覺得自己能力不行，做事也心不在焉，很快就丟了工作。
但其中有一位S醫師卻與眾不同，他只管專心致志地學習教授的醫術。
