一位朋友說：

“沒有出軌，沒有家暴，沒有矛盾，可我卻想離婚了。”

真正的孤獨，不是身邊無人陪伴，而是明明有個人在身邊，卻找不到情感上的連結。

假性親密關係中的兩個人，就是最熟悉的陌生人，雖然同在一個屋簷下，內心卻相隔萬裡。

那些總是處於這種關係的人，並非真心享受這種距離與隔閡，他們也渴望被理解、被接納，渴望那份真摯的情感交流。

很多嘴上說著想離婚的兩個人，其實不是真的想離婚，而是渴望重新相愛，渴望真正的親密與溫暖。

 

但對他們來說，打破這種假性親密的壁壘，展現真實的自我並非易事。

因為習慣了偽裝和逃避，一旦展現脆弱，就會不可避免地產生焦慮和害怕，擔心遭受嚴重的傷害。

於是，他們寧願維持這種表面上的和諧，也不願冒險嘗試真正的親密感。

然而，正如《品格之路》一書中的那句話：

“愛的基礎，是人們心甘情願地表現出脆弱性。”

暴露脆弱，是親密關係的必經之路。

有時候，再多的微笑、交流和擁抱，都抵不過一次面對面流淚。

 

真正的親密，要滿足3個條件

理想的伴侶關係，是情感層面的交流與共鳴，是彼此之間的坦誠與接納。

所以，想要跨越「假性親密」的迷霧，邁向真正的親密關係，或許可以嘗試以下三種策略。

 

（1）接納自己的情感需求與弱點

接納自己，是深刻而必要的自我探索之旅。

在這個過程中，我們需要沉靜地反思自我，細緻地觀察內心的細膩情感與脆弱，深入地思考內心的渴望與需求，並勇敢地面對自身的弱點與不足。

透過這一系列的反思與覺察，我們將逐漸學會以更開放、更真實的態度面對自己，擁抱那個完整而多面向的自我。

（2）打破內心的桎梏，拉近彼此距離

習慣親密關係的人，往往持有一種潛在的信念：

「兩人之間有點距離的關係才是安全關係」 。

然而，真正的安全，是來自於歷經風雨、共同磨練後的深入了解與信任。

只有當你願意全心投入，去創造一段深度連結、相互磨合的關係時，你才能真正體驗到那份牢不可破的親密。

 

（3）用一顆寬仁之心感知對方，真誠地理解與關懷

假性親密關係的根源，往往在於對失控的恐懼，從而讓我們在情感投入時猶豫不決、裹足不前。

然而，真正的共情，並非只停留在表面的關懷，而是要能夠設身處地地感受對方的喜怒哀樂，用心去理解、去接納那個真實而鮮活的愛人。

記住，你的伴侶不只是某個角色的扮演者，他更是一個擁有獨立思想和情感的個體。

 

寫在最後

看過這樣一句話：

“勇敢不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍然向前。”

假性親密關係的破冰之旅，是一場深刻的心靈洗禮，需要我們鼓起勇氣，直面內心的恐懼，學會真誠接納，並勇敢放下那些束縛我們的執念。

真愛並非只是命中註定的相遇，它更是一場需要我們勇敢去經營、去照顧的旅程。

在這場旅程中，我們需要敞開心扉、傾聽對方，需要暴露脆弱、讓情感流淌，需要用愛與智慧，去化解那些隱藏在假性親密背後的冰冷與隔閡。

只有當我們決心踏出那一步，才能掙脫桎梏，邁向真實而溫暖的親密關係，共同書寫屬於我們的幸福篇章。

— END —

 

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