最後，整理師帶領他們，對捨棄的東西說“謝謝，我要把空間留給自己了”，把留下來的東西豎立擺放，一方面會節省空間，另一方面也會讓它們更容易被看到。

 

麻里惠說：“整理並不是單純的關於留和扔的命題，而是一種讓自己重新正視與物品的關係，並進行微調，從而創造更美好生活的絕佳學習過程。”

 

 

幾乎所有想要整理的人都會發現：即使進行了徹底的整理，沒過多久，又會恢復到原先雜亂無序的狀態。

 

在《怦然心動的人生整理魔法》中，近藤麻理惠傳達了一種理念：所謂的整理，就是對過去的整理。

 

整理這個行為本身，無非是把這裡的物品移動到那裡，再把這裡的物品收納到那個架子上，連小學一年級的學生都能做到。

但是沒有養成持續保持整潔狀態的好習慣，或者在認識上還存在誤區，精神層面的問題沒有得到解決，很快就會回到原來雜亂的狀態。

 

“整理的九成得靠精神。”

 

從這個理念出發，我們整理的是自己對生活的認識和想法：什麼是必要的，什麼是不必要的；什麼是應該做的，什麼是不應該做的；想要在什麼樣的環境中、過什麼樣的生活等等。

 

“我想在整潔舒服的房間裡，讀書、畫畫、喝茶、曬太陽……”

 

當你的腦海裡隨時能浮現出對生活的美好想像時，就會把整理作為一種習慣，隨時給自己打理出一份乾淨舒適的小空間。

 

 

疫情期間，心理諮詢師梅格·沃爾漢發現一個有趣的現象，大家為了消毒、防疫，要經常做清掃，在這過程中，人們內心的焦慮也在釋放、降低。

 

因為清潔的環境，為我們提供了“控制力”。

 

而且打掃的過程，會刺激“內啡肽”的產生，這是一種天然的止痛劑，被稱為“快感荷爾蒙”。

 

擁有什麼東西，就等同於你的生活態度。

 

你擁有的物品，應該是為你的幸福加分，而不是為你增加負擔。

 

很多時候，囤積物品的背後，是我們對過去的執著和對未來的不安。

 

而整理的奧義，就是整理內心，將關注點從未來、或者過去，轉移到當下，將想要擁有的生活，變成眼下可以著手開始做的事。

 

麻里惠認為，每天整理一點，一輩子都整理不完。一口氣正確地整理完畢，成果就會立刻展現出來。

 

只要體驗過一次完美的狀態，就不會想再回到以前亂七八糟的情況。

 

所以，我們不必按照房間順序逐個打理，而是將物品分類，按照類別整理。

 

今天整理衣物、明天整理書籍……

 

東西只有兩個去處，一個是丟棄，一個是為它決定如何收納。

 

整理不會騙人，整理的成果一定會以顯而易見的形式出現。

 

把身邊的環境整理得舒適一些，在心動物品的圍繞下，生活就能變得更幸福。

 

試想，也許生活最幸福的時刻，就是在空氣清新、安靜舒適的空間裡，泡一壺溫熱的花草茶，房間的角落擺著可人的鮮花。

 

就算房間不大，只要擺放的每一樣東西都讓自己由衷地喜歡，在這樣的房間裡生活，就能讓人幸福滿溢。

 

點個【在看】，整理好每一個櫃子、每一個房間，把更多的時間和熱忱，投入讓人心動的事情上。

 

 

標籤：