哈佛大學推薦的20個快樂的習慣

哈佛大學推薦的20個快樂的習慣
value101 2024-04-18 檢舉

現在進入主題:

 

人類是觀念的動物,有什麼樣的觀念,就會實踐什麼樣的生活方式。快樂是人的永恆追求,但往往現實的壓力,讓許多的人忘記了怎樣去尋找屬於自己的快樂。

 

快樂是一種習慣,是精神上的愉悅,是心靈上的一種滿足,只要善於培養,我們每個人都可以很快樂。以前看過《哈佛大學推薦的20個快樂的習慣》,分別是:

 

1、學會感恩;2、明智的選擇你的朋友;3、培養同情心;4、終身學習;5、成為解決問題的高手;6、做你熱愛的事;7、愛自己;8、笑口常開;9、活在當下;10、冥想;11、學會原諒;12、經常表達感謝;13、創造更深入的人際關係;14、信守承諾;15、學會回饋;16、竭盡全力、然後放下(對結果)的執著;17、專注於你在做的事;18、保持樂觀;19、善待他人;20、不要輕易放棄。

 

 

 

以下是我今天在朋友圈看到的哈佛大學推薦的不同版本的20個快樂的習慣,是不是哈佛大學推薦的不重要,我覺得很受益,特地整理出來分享給更多的人,熱愛分享的人總是那麼無條件的快樂。

快樂不需要花一分錢,怎麼快樂?看看不同版本的20個快樂的習慣,刻意培養一下吧。

1、做自己最感興趣的事

興趣很重要。如果你將要做的事是自己既擅長又有興趣的,那麼你必然會樂在其中,並且能保持旺盛的精力,無保留地全心投入。找到自己的興趣所在,然後再追求快樂。

 

2.過好當下每一天

找到每一天的意義,我們未來將要實現的目標正是由一個個不起眼的當下每一天所構成。

 

每天都為自己的目標付出一些努力,就不會覺得每天的生活毫無意義了。心態的平和,找準自己的人生定位,珍惜擁有的一切。

 

3.堅持到底不放棄

遇到困難,放棄雖然能得到一時的輕鬆,但同時卻失去了在未來擁有成功的滿足感。

 

不順利是人生的常態,但關關難過關過,這世上也沒有解決不了的問題。堅持不放棄,帶給我們的是成長和成功的希望。

 

4.把追求幸福當作人生終極目標

幸福不是享樂,幸福是實現人生價值後的滿足感,我們應該把這種滿足感當作畢生追求的目標。

 

5.樂觀對待周圍的一切

保持樂觀的心態看待周圍的一切,可以嘗試在不如意的事情發生時,專注於自己的想法,做一件和你的消極反應相反的事,用樂觀的心態處理問題。

 

6.對工作充滿熱情

如果現在的工作不是你有興趣或擅長的工作,就試著換工作。

 

如果你單純就是不喜歡工作這件事,那就問問自己是否有其他的選擇。如果沒有選擇,那就對工作這件事投入熱情。因為最終的成績與投入多少熱情有很大關係。

 

7.要經常笑

愛笑的人運氣不會太差,常常笑除了能某種程度上拉近自己和身邊人的關係,也能及時清理自己的心理垃圾。

人生難免會有迷茫困惑,難免陷入懷疑和沈默的低谷,當你感到無所適從迷失方向的時候,對著自己笑一笑,人生其實沒有什麼大不了。

 

8.掌控自己的情緒

一個被情緒支配的人不是一個真正自由的人。衝動是魔鬼,不要讓負面情緒支配自己,要找到自己產生負面情緒的原因,並從源頭解決。學會掌控自己的情緒,是成熟的標誌。

 

9.對自己要自信

建立自信的七個步驟:

 

點擊下一頁,查看完整內容
下 一 頁

1 / 2

 

 

喜歡這篇文章嗎?

按個讚吧,不會令你失望!

已經讚了

標籤:

  分享這篇好文給親朋好友!