“你也是！”

小男孩的爸媽趕緊過來尷尬道歉，慌慌張張地拉著他去了另一節車廂。

網友對此的評價是，「發瘋」過後，渾身通暢。

她說，如果在平常，遇到這種事，自然就算了。但是她那段時間真的壓力好大，一連加班好幾天，本來擠地鐵上班就很辛苦，又遭遇到這樣的“惡評”，當機立斷，立刻“發瘋”。

許多人在這個經驗下留言，表示自己也曾經遇過類似事件，但大多時候只能自己默默消化。

“發瘋”，是為了及時制止接下來可能出現的一系列情緒內耗，更是一種勇敢面對內心真實想法的勇氣。

在工作和生活中，人們往往習慣隱藏自己的真實情感，大多時候都在扮演聽話、乖巧、懂事，卻很少反抗、任性、自私。

心理學家榮格曾說：「比起做一個好人，我更傾向於做一個完整的人。 」而完整的人，恰恰就是要具有多面性的。常常壓抑自己反抗的一面，將懂事的一面示人，被壓抑的情緒就會以另一種方式存在，例如疾病。

而當我們敢於“發瘋”，敢於直面自己的內心深處，敢於表達真實的情感時，其實是在展現一種勇氣和堅定，這種勇氣有助於我們更好地認識自己、理解自己，從而實現心靈的成長與進步。

 

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最近流行的“發瘋式回复”，在許多用戶中反響頗佳。

所謂發瘋式回复，主打的就是一個「答非所問」。

例如，當你好不容易準備投入緊張的工作中，同事卻突然想請你幫忙加班。

你淡定地回覆——

“嗯，今天天氣不錯。”

再例如，原本你對自己的未來早已有所規劃，卻總被親戚提問“工資多少？”“結婚了沒？”

你可以心平氣和地回覆——

“嗯，早上吃了包子。”

表面答非所問，實則客氣婉拒。 這並非不知情者眼中的“腦子病了人瘋了”，而是 以“發瘋”之名，巧妙樹立起的邊界感 。

這時候，“發瘋”，並不是脆弱的表現，而正是能力的體現。

「發瘋」不代表喪失理智，或失去對他人情感的考慮。相反，它是一種尋求真實的自我表達，是為了更好地理解自己和他人。

不過，我們仍然需要注意，雖然「發瘋」作為一種宣洩與調節情緒的方式，是有益於身心健康的，但是，也要注意不要隨意「發瘋」。

只有當穩定情緒的價值大於「發瘋」的代價時，「發瘋」才是有效的。

畢竟，我們不是為了瘋狂而“瘋狂”，適當發瘋的目的，是為了保持更好的個人狀態。

 

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