3個方法,走出痛苦的循環

3個方法,走出痛苦的循環
value101 2024-04-23 檢舉

此後的一個月,插入花瓶的鮮花在房中清香撲鼻,久艷不衰。

回味幸福,不是阿Q式的“精神勝利法”,也不是破罐子破摔,渾然不在乎。

面對痛苦的回憶,適當的反思是有所增益的,但過度的「反芻」費時費力,傷心又傷身體,實在劃不來。

在人生的路上,我們已經收穫了許多,回頭望望越過的山,走過的路,總會有感慨和歡喜,不必焦慮與自卑。

諾貝爾文學獎得主米沃許的詩作《禮物》也給於人豁然解開鬱結的感覺:

任何我曾經遭受的不幸,我都已忘記。

想到故我今我同為一個並不使人難為情。

在我身上沒有痛苦。

直起腰來,我看見藍色的海和帆影。

回歸生命的原初動力,且行且樂收穫自在的人生。

 

03

輕舟過萬重山:回味幸福,收穫美好

回味幸福,品味幸福,你會驚喜地發現:輕舟已過萬重山。

回味幸福,品味幸福,你會發現那平凡生活中激起的點滴美好,都是幸福的漣漪。

回味幸福,品味幸福,你會發現「別有一番滋味在心頭」。

這種滋味不是李煜描述的苦愁,而是一份難以言說的甜蜜,會久久蕩漾在你的心頭。

作家林清玄在《文品一盅悟道的茶酒》書中有一篇文章提到:“從人生的最底層出發。”

他敘說了唐朝這三位人物的不平凡人生:玄奘、慧能、陸羽。

這三位人物都是孤兒,出生貧苦,但他們將自己看作輕如一根羽毛,自由自在,不被權力和慾望左右。

林清玄說,不是看到我們在起跑點上不如人,而是想到我們有超越的心、堅強的意志,不被物質與名利捆綁,也可以活出像三人那樣自由的境界。

從小人物到大丈夫,當如是也!

「幸福很小,如果你把他看得很大很大,那麼你將永遠也得不到它。」

生活中充滿了“小確幸”,那些微小而確實存在的幸福,流淌於平凡生活的每個瞬間。

用一顆感恩的心,一雙善於發現的慧眼,你會發現“美麗是到處都有的”,幸福也是到處都存在的。

將生活中的這些「小確幸」逐一拾起,就能串成人生的閃光「珍珠鍊」。

世間,沒有不平的事,只有不平的心。回味幸福,也就是珍惜與感恩。

感恩過去,珍惜當下,遇見浴火重生、朝氣蓬勃的自己。

 

 

 

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