改變自己最好的方式

改變自己最好的方式
value101 2024-04-26 檢舉

人生是微雕的過程,刻刀就握在自己手中。

楊絳先生曾在《走到人生邊上》一書裡感慨:

“人生實苦,終其一生,我們都要不斷地修煉靈魂,完善自我。”

 

人生,是一場自我雕琢的修行。

讓自己變好的努力,任何時候開始都不算晚。

以下五種改變自己的方式,做到兩點就能脫胎換骨。

 

01

用運動改變健康

 

你有沒有這種經歷:

遇到電梯故障時,只爬幾層樓梯就累得上氣不接下氣;

出門逛街還沒走幾步就腿腳乏力,只能癱坐在商場休息。

稍微受一點風寒,就生病感冒,經不起一點折騰。

不少人調侃自己的身體“上不如老,下不如小”,更有不少人害怕體檢,不敢看體檢報告。

 

不知何時,我們都成了“亞健康”人群,四肢僵硬,小病纏身,總覺得累。

 

老話說得好:流水不腐,戶樞不蠹,動也。

人的身體也像一灣水,只有流動起來,才能迸發生機。

你流的每一滴汗,走的每一步路,都將激活身體裡的能量。

經常去健身房打卡,慢慢地你就會發現,身體各項指標都回歸正常了;

 

睡覺前堅持做瑜伽,在筋骨舒展中,你的內心也會安靜許多,頭腦也會變得清晰。

作家馬約翰說:運動是健康的源泉,也是長壽的秘訣。

運動,是開啟美好生活的鑰匙,再忙也不要忘了鍛煉身體。

無需花費很多時間,每天運動半小時,你的生活就會截然不同。

 

02

 

用自律改變形象

30天高度自律,能給人帶來怎樣的變化?

有個中年宅男,為了改變油膩的形象,給自己定下了30天“重生計劃”:

在這30天裡,他每天騎單車上班,每天走10000步,不吃糖果,不攝入咖啡因……

一個月後,他的大肚腩不見了,身形緊緻了,整個人都神采奕奕。

 

30天的高度自律,讓他煥然一新。

他用自己的親身經歷證明:自律,是一個人重塑形象的最佳方式。

文學家羅素說:一個人的外表,藏著你自律的生活,以及正在追求的人生。

每天花一點時間打理自己,我們將在整齊的裝束中,信心倍增;

抽空多看幾本書,整個人的氣質,都將在潛移默化中得到提升;

做好身材管理,我們將告別油膩,重換年輕時的風采。

好形象,是對生活最好的修飾,認真對待自己的人才會被命運垂青。

 

很少有人天生一副好皮囊,但自律卻能幫所有人塑造出更好的自己。

形貌氣質,是我們給人的第一印象。

無須你說什麼,做什麼,形象會替你做出自我介紹。

用自律改變形象,你將擁有不一樣的人生。

 

03

用真心改變關係

國學大師曾仕強說:

“你心裡有別人,別人心裡才會有你。我們看似是在幫別人忙,最後其實都是在幫自己的忙。”

俞敏洪創辦新東方時,見競爭對手來學校發小廣告。

他沒有把人轟走,反而幫對方做宣傳,後來對方帶著全部師資力量加入新東方。

 

昔日的競爭者,變成了俞敏洪並肩前行的伙伴。

稻盛和夫剛創業時,得到過前輩松下幸之助的指導。

幾年後,當他發展壯大,陷入困境的松下前來求助。

稻盛和夫力排眾議,接下了松下那單肯定賠錢的買賣。

最後,他和松下公司的一眾高管成為了至交好友。

人與人之間的關係永遠是相互的,只有真心才能換來真心。

 

待人坦誠,大家不會對你設防;做事靠譜,誰都信得過你。

 

 

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