。

 

就像林肯說的：

 

與其跟一隻狗爭路走，不如讓它先走一步。因為打敗一隻狗並不光榮，但被狗咬到一口卻很倒楣。

 

遇事不糾結，遇人不糾纏，是自我保護，也是自我成全。

 

不與憤怒的人硬碰硬，展現的不是膽怯，而是一個人不被情緒裹挾的定力。

 

 

哲學家薩特，寫過一個名為《禁閉》的劇本。

 

說是三個被囚禁起來的人，等著下地獄。等待過程中，他們開始互相評價，指責詆毀。

 

漸漸地，三人都因別人的評價而產生自我懷疑，痛苦不堪。

 

飽受精神上的折磨後，他們忽然意識到：不用下地獄了，自己已經在地獄。

 

這就是薩特著名的「他人即地獄」理論。

 

這世上，真正擊垮我們的，不是別人，而是太敏感的自己。

 

為了別人一句表揚而委曲求全，害怕別人生氣而甘願吃虧；

 

見同事眉開眼笑，你如釋重負；見家人眉頭緊鎖，就自我檢討；

 

活得緊張兮兮，怕別人說自己一點不好。

 

久而久之，精神上的重壓像西西弗斯的石頭，總能在一瞬間讓我們前功盡棄。

 

朋友初入職場之時，父母反覆叮囑他要搞好同事關係，別惹得領導不高興。

 

他謹記在心，實習時處處陪小心，替領導拿個快遞，幫張姐做個報表，主動留下來加班。

 

上班時，別人一說話他就緊張，下班後，最怕漏接單位電話。

 

但結果是，雜活越乾越多，工作毫無亮點。

 

領導者不待見，同事不珍惜，最後連他自己都瞧不起自己。

 

半年後，他看明白了：一個人不可能取悅所有人。

 

朋友開始改變，不再到處亂竄巴結人，而是培養自己，把本職工作做好。

 

起初，的確得罪了不少人，但大家見他態度堅決，反而客氣了不少。

 

很贊同《被討厭的勇氣》中的一句話：

 

活在害怕關係破裂的恐懼之中，那是為他人而活的一種不自由的生活方式。每一次討好都在殺死自我。

 

費力討好的關係，不能長久；小心維繫的感情，一碰就碎。

 

眾口難調，不如不調，生活本來就不容易，又何必看別人臉色。

 

走在自己的心路上，遠好過活在別人的目光裡。

 

 

Facebook曾對69萬名用戶，分別持續推播正面內容與沮喪內容。

 

隨後，他們追蹤使用者的反映，發現大部分受試者都會被「情緒傳染」。

 

被推播了快樂內容的用戶，發布的圖文也帶有正面的情緒；而接收沮喪內容的用戶，則呈現出明顯的負面悲觀。

 

真正成熟的人，都懂得屏蔽外界的情緒，專注走好自己的路。

 

作家李尚龍，在書裡分享過一段經驗。

 

當年來北京打拼，他和許多北漂一樣迷惘無助。

 

事業上一連幾年沒有突破，周圍全是落魄的“失意者”，苦悶像流感一樣肆虐。

 

但朋友中有個人卻與眾不同，他出身農村，起點比大夥都低，卻每天樂呵呵。

 

這位朋友從不唉嘆氣，他存錢給自己買了相機，沒事就走街串巷拍街景。

 

幾年後，有人放棄北漂回了老家，有人仍在抱怨中苟延殘喘。

 

而這位朋友卻以一副攝影作品獲得30萬獎金，之後開始創業。

 

起初，李尚龍覺得是他運氣好，後來他想明白了：

 

是這位朋友的樂觀、通透還有清醒幫他實現了逆襲。

 

很喜歡馮崙的一句話：

 

積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。

 

我們要如同向日葵，跟著太陽走，沐浴陽光綻放花蕊，而不是對著陰晴不定的月亮傷春悲秋。

 

人活一世，各有各的緣法，悲歡不相通，苦樂不相融。

 

日子是你自己的，與旁人無關。

 

人生的意義，不是為別人的情緒找出口，而是為自己的人生找出路。

 

說到底，我們是為自己而活，也要為自己負責。

 

願你不為外在所累，活的獨立、自由、清醒

 

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