5句話,輕鬆掌控生活

5句話,輕鬆掌控生活
value101 2024-04-27 檢舉

一個人的強大,來自對生活的掌控感。

真正能掌控生活的人,不會因外界的影響而陷入迷茫,在任何環境下,都能為自己生出一顆「歡喜心」。

擁有歡喜心,一切皆自在。願這5句話能激發你的歡喜心,帶你找到掌控生活的力量感。

 

01

“在生活中,只要找到一個很小的錨點,就可以支撐起很大的力量。”

豆瓣上有個很熱的話題,問:“怎麼打破生活的停滯感?”

心理諮商師@崔慶龍 給了答案:“想要打破生活的停滯感,你需要先選定一個錨點。”

錨點就是讓船隻能夠穩定地停在海岸、不被風浪吹走的那一點。

有些時候,我們覺得生活疲憊無力,找不到方向,那是因為自己這艘小船沒有找到屬於自己的錨點。

這個錨點,是指能激發我們內在力量或保持內心穩定的事情,是我們的靈魂所在。

就像失去跑跳能力的史鐵生,寫作是他的錨點,他在寫作中找到了重新開始的力量;

又像飽受精神折磨的梵高,畫畫是他的錨點,他在繪畫中看到了自己內心的那束光。

如果一件事情,能夠帶你抽離慌亂焦躁的情緒,幫你找到自己的重心和努力的方向,讓你感到平和和滿足,那麼這件事情就是你的錨點。

在人生中,只要找到一個很小的錨點,就可以支撐起很大的力量。

 

02

「生活混亂無序的時候,先去把握那些自己能把握的事情,其他的就會慢慢好起來。」

很喜歡網友的這段話:“在類似失戀的狀態時,堅持按時起床,就是這麼一個小小的'底線',讓我知道我對自己還有要求,能夠把控住自己。  ”

很多時候讓我們慢慢變好的,不是什麼大道理,而是那些日常裡自己能夠把握住的小事。

生活著實不易,焦慮、畏懼、憤怒總是在我們的生活中不期而至,若這種負面情緒不及時打理,就會如同野草一樣長滿我們的心田。

然而,越是內心充滿焦躁,越是要自我覺醒,學著先去把握一些自己能夠把握住的事情。

即使傷心難過,也堅持按時吃飯,不讓自己的腸胃受委屈;

即使焦灼慌亂,也記得晚上泡個腳,讓自己的身心得以放鬆。

很多時候,讓我們疲憊不堪的不是生活,而是焦躁的內心。

混亂無序的時候就去做些自己能把握的事情吧,只要自己平靜下來,接下來的事情就會慢慢變好。

 

03

「只要出勤了就打敗了90%的人!只要堅持了就打敗了99%的人!”

你有沒有這種矛盾:

想去讀書,可一個不小心刷了倆小時的短影片;

想去跑步,但冬天太冷,夏天太熱,春秋天又起不來;

想學習新技能,可課程買了、軟體下了,卻只聽了兩堂課便再也沒打開過。

我們總是這樣,想要變好,卻做得太少。

聽過這樣一句話:“難的不是生活,而是你有沒有熱愛生活的決心。”

 

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