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一日充實，可以安睡；一生充實，可以無憾。

接納自己，減少內耗，專注眼前，嘗試突破，所見即淡然美好，這樣一心一意地勇敢生活，才能充實自我。

不妨試試《人民日報》所推薦的6個建議，尋找自我，充實人生。

01

多一點自信，增添勇氣

一位女網友曾發文求助，表示自己在相親時極度不自信，想讓網友幫忙。

自述中，她列出了自身的種種「短板」：單親家庭，老人難以幫忙帶娃；有房，但積蓄不多，無錢兜底；收入尚可，但工作不溫不火，會有中年危機。

除去這些在同儕團體中可能完全不算「短板」的情況，她對自身學歷、工作等優勢反而避而不談。

有一個高讚評論的大意是：許多人在相親時遇到那些不喜歡自己的，甚至貶低打擊自己的人，就會感到不自信，甚至產生否定自己的想法。

“對方跟你沒有一毛錢關係，你卻在意他的看法。”

我們任何人與社會的關係，與相親市場一樣，都是求同存異，雙向匹配，而非被單向篩選、苛責挑剔。

給自己定位的權利，從來不在他人手中，只需要自我認同。

有句話說：“人生最害怕的事之一，就是把別人的眼光當成自己生活的唯一標準。”

認識並接納自己的獨一無二，多一些自信，就能多一些勇氣去做自己想做的事。

珍惜自己、取悅自己，自信帶來的高能量，能避免我們陷入無意識的懷疑內耗，以更豐盈飽滿的精神與經歷，活成自己想要的樣子。

02

多一點嘗試，突破自我

電視劇《繁花》有一個鏡頭。

大雨滂沱中，汪小姐穿著簡陋的雨衣，頂著耳邊兩縷濕漉漉的頭髮，回頭對師傅喊道：“27號不是我的碼頭，我是我自己的碼頭。”

而在這個多變的時代，擁有敢於嘗試、不斷突破的勇氣，保持終身學習的習慣，才是我們永遠可以自我依賴的碼頭。

有的人總限於舒適圈焦慮徘徊，同時也不忘艷羨慕，那些取得成就的人運氣真好。

但實際上，他們感嘆的好運氣，來自於不斷嘗試所獲得的新事物與機會中。

而長期身處舒適圈裡的那一套固定模式，只會越來越壓制他們的成長機會。

主動嘗試，大膽突破，接收新事物，才能挖掘自身無盡的潛能與可能性。

人生沒有標準答案，多一點嘗試與勇氣，就會多一份幸運與底氣。

03

多一點記錄，發現美好

前不久，電影《熱辣滾燙》火爆刷屏，其中影片結尾的備忘錄手記，觸動了眾多觀眾。

上面記錄著演員現實生活的減肥歷程——伴隨體重一點點下降的數字，還有“心態崩了”“渾身疼”“第一次可以翹二郎腿”等記錄著情緒的字眼。

相較於電影中幾個轉場呈現的巨大形象變化，這些一長串的數字和字眼，似乎更能讓人捕捉到這段經歷的點滴細節。

有句話說：“之所以要頻繁的記錄，是因為真正的分享者是未來的自己。”

記錄，能捕捉我們生命中那些真實存在、已然發生的瞬間與故事。

多一點記錄，在日後就能時常發覺，每個細碎的日子裡都有驚喜，每個平凡的日常裡也有無盡美好。

當未來的自己想要回眼重溫過去時，始終清晰的自我成長人生線，會為未來的自己帶來莫大激勵與勇氣。