有人在網路上提問：“人到中年，為什麼越活越累？”

高讚回答是：“讓你累的不是工作和生活，而是嚴重的自我內耗。”

自我消耗、自我批評，被負能量和疲憊折磨，捲入惡性循環的漩渦。

以下18個常見的錯誤，希望你一個都沒有。

 

01

猶豫不決，遲遲不能做決定。

硬幣拋出之前，可能我們心裡早有答案。

但往往猶豫不決，擔心選錯。

其實我們從來都無法驗證，如果選擇另一個，會不會有更好的結局。

所以，勇敢選吧。

不管是哪個決定，只要是自己做的，就是當下最好的選擇。

 

02

苛求完美，導致身心俱疲。

你會不會也有這樣的經驗：

因為擔心不能走到最後，不敢開始一段感情；

總覺得時間不夠、條件不足，而選擇放棄嘗試；

在做一件事情的過程中，受到阻礙、犯了錯誤，就打起了退堂鼓。

然後在錯過和失去之後，追悔莫及。

請相信「完成」永遠比「完美」重要，先把事情做了，才有可能與驚喜和美好不期而遇。

 

03

不停抱怨，習慣吐槽，滿滿負能量。

有人習慣性給自己貼上「受害者」的標籤。往往越是抱怨，越是痛苦，越是深陷其中。

愛因斯坦說：“強者從不抱怨生活。”

成年人的世界，如果不滿現狀，要嘛坦然接受，要嘛努力改變。

 

04

羞於讚美自己。

在熱門影集《做自己的光》裡，趙媛媛拒絕了富二代男友的求婚。

比起男友居高臨下的愛，她更欣賞努力向上的自己。

“她顏值比你高、身材比你好，人也很有趣。她潛能無限，未來一定會把你甩得很遠。這個人就是我，趙媛媛本人！”

自信地讚美自己，讓觀眾大呼“好颯好颯！”

不要羞於讚美自己。

要時常替自己打氣，為自己喝彩，我們都是獨特又閃亮的光。

 

05

習慣找藉口。

越成長越發現，生活從來不會給誰獨家寵愛。

如果遇到事情就找藉口，或許會逃掉一些責任和壓力，但也會錯過讓自己成長的機會。

別躲、更別慫，面對問題，你會遇見更好的自己。

 

06

不相信自己，也不信任他人。

有一類人，不相信自己值得被愛，不相信別人值得依賴。

不敢暴露內心，也拒絕接受來自他人的好意。

漸漸地，越發自閉。

人生是一場自證的預言，你相信什麼就會看到什麼，也會變成什麼。

要相信，我們會和世間美好，不期而遇。

 

07

嚴重拖延，總是把事情拖到最後一刻。

史鐵生說：“拖延最大的壞處還不是耽誤，而是會使自己變得猶豫，甚至喪失信心。”

不妨試試，先踏出「一小步」。

想讀書的時候，先讀3分鐘；想寫作的時候，先寫50字。

與其拖到最後一刻，把所有事情都累積在一起，讓自己手忙腳亂，陷入焦慮和內耗中，不如現在就開始，變得被動為主動。

請相信：開始行動，才有可能到達終點。

 

08

活在別人的眼光裡。

屏蔽力是一種能力，任何消耗自己的人和事，都不值得花時間。

著名演員賽琳娜戈梅茲說：

“我費盡千辛萬苦才變得如此善良動人，才不會因為他人一兩句話就讓自己褪色。”

走自己的路，讓別人說去吧。

 

09

沒有計劃，常常手忙腳亂。

 

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