中年以後,性價比最高的養生方式

中年以後,性價比最高的養生方式
value101 2024-04-27 檢舉

莫言說:“不要害怕關係的破裂,因為破裂是成長的一部分。”

太過在意一段關係,處處費心討好,只會讓別人得寸進尺。

保持適度冷漠,才是最佳處世態度。

之前看過一個故事。

老林參加同學聚會,和不少老同學互相加了微信。

之後,老林就被一個女同學「纏」上了。

一開始女同學只是拜託老林幫她在朋友圈點贊,幫她參加一些集贊就可以領優惠或禮品的活動。

因為不是什麼大事,老林也想著難得聯絡上老朋友,不想輕易就破壞掉,於是每次也都隨手幫忙了。

誰知女同學的要求越來越頻繁,也越來越麻煩,有時是要求點贊,有時是要求轉發,還有的需要在一些不清楚來源的網站上註冊資訊。

擔心訊息外流的老林開始推脫有些忙,後來對方仍然三番五次地叨擾,老林就把女同學的微信設定了個「關閉訊息提醒」。

沒過幾天,那個女同學就發了一篇文章囑咐老林看,暗諷老林冷漠,連舉手之勞都不願意幫忙,老林沒再理會她。

心理學家阿德勒說:“活在害怕關係破裂的恐懼之中,那是為他人而活的一種不自由的生活方式。”

 

允許關係破裂,才能守護好自己的邊界。

我們都有過這種經驗:

面對朋友的欺騙利用,心生厭惡,卻只是告誡自己情義無價;

面對他人的得寸進尺,心生不滿,也只是安慰自己吃虧是福。

卻不知,不是所有的關係都值得維繫,也不是所有的人都值得退讓。

合適的關係,用心守護;不適合的關係,及時停損。

體面放手,總好過聲淚俱下的挽留;悄然遠離,總好過黯然傷神的堅持。

不取悅別人,只修練自己,才是人生王者。

 

-04-

不計較過往的得失


海明威曾說:“只要不計較得失,人生便沒有什麼不能克服的。”

得失像一座牢籠,耿耿於懷只會自我懲罰,一笑而過才是最好的獎賞。

一位演員曾有過這樣一段經歷:

他以紮實的演技獲得劇組導演的青睞,邀請他演出男二號的角色。

聽到這個消息,他激動不已,但更多的卻是猶豫。

原來,當時他正在排練畢業大戲,這關係到他是否能去心儀的劇院。

而劇組因為男二號戲份比較多,要求演員必須長期待在劇組。

一邊是畢業後心儀的工作,一邊是難得的演戲機會。

糾結再三,他還是忍痛拒絕了導演的邀約。

後來這部劇播出,火到了萬人空巷的地步,而他也錯過了這個爆紅的機會。

 

之後,雖然他憑藉其他的角色被觀眾認可,但許多人覺得他已經錯過了最好的紅利期。

在一段訪談中,主持人問他,有沒有後悔當年的選擇。

他說他沒選錯,演員只是他的工作,他不想把演戲當成人生唯一的主旋律。

比起馬不停蹄地拍戲,他會選擇一半時間拍戲,一半時間享受生活。

人生路上,得失總是相伴而行,太多的計較只會讓人心生怨恨。

有句話說:“你往後看的每一眼,都在慢慢拖垮當下,你往前走的每一步,都在慢慢接近幸福。”

人這一生,會經過無數的岔路口,無論如何選擇,都難免留有遺憾。

太過沉湎於往事,只會消磨人的耐性,讓人止步不前。

不管過去是輝煌還是遺憾,都要學會隨時清零。

不執著往事,才會與驚喜不期而遇。

 

-05-

《瓦爾登湖》寫道:一個人能放下的東西越多,他就越是富裕。

學會放下,才是治癒一切的良方,也是性價比最高的養生方式。

放下慾望,和知足相伴,自會驅散心中焦慮;

放下辯解,不與他人論長短,生活自然安寧自在;

放下討好,擁有被討厭的勇氣,才能從容面對聚散離散;

放下得失,不被名利所驅使,方有重啟人生的底氣。

餘生,不放下心中掛礙,以知足養心,以淡然養生。

 

 

 

 

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