生活中不順心的事，或多或少都會有。

但若是太容易受情緒影響，就很難走好接下來的路。

畢竟，連自己的情緒都控制不住的人，怎麼會有能力面對未來的磨難。

如毛姆所說：“一個人如果因為別人的愚蠢而生氣的話，那麼他一輩子，就會生活在永久的憤怒中。”

所以說，想要活得更好，就要從控制自己的情緒開始。

 

1.遇事深吸氣，冷靜處理事

 

雖然誰也不知道明天和意外哪個會先到，但不管遇到什麼事情，都要先穩定好自己的情緒。

試想遇到意外狀況的時候，情緒被突發狀況影響，變得心煩意亂，就很容易在慌亂中做錯事，倒不如先冷靜下來，再來處理事情。

不管事情是好是壞，衝動下行事最後都容易壞事。

好比範進中舉這件事，明明是件好事，但他卻因為沒有控制好自己的情緒，興奮過了頭，差點讓自己中風了，要不是有人將他從興奮的情緒中拉回理智，或許他就只能成為別人眼中「沒運氣享福」的人了。

現實生活中不乏類似的人，有些人在升職加薪後得意忘形，以為自己可以為所欲為，卻不知還沒站穩腳步就行事囂張，只會讓自己摔得更慘。

在情緒失控下，好事不一定會好，壞事一定會更壞。

有人因為塞車趕不上飛機，在憤怒的情緒下踢了下路邊的垃圾桶，卻不想沒把怒氣踢走，反而把自己的腳給踢骨折了。

所以，不論遇到什麼事，都要先穩住自己的情緒。

 

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