真正改變人生的,是你的習慣

真正改變人生的,是你的習慣
value101 2024-04-30 檢舉

真正能讓自己進步的,從來不是自己聽過的大道理,而是通過自律培養出的好習慣。

 

道理懂再多,不落實在一點一滴的行動中,也是枉然。

 

養成以下四種習慣,人生就在走上坡路。

 

01

遇事習慣:

 

心態置頂,情緒置後

 

著名小提琴家帕爾曼曾在演奏過程中,遇到琴弦突然繃斷,琴聲戛然而止的情況。

 

其他演出者見狀,驚慌失措,臉色煞白。帕爾曼卻用僅剩三弦的小提琴繼續演奏。

 

當琴聲重新響起,聽眾都將斷弦引起的停頓,當作是一曲終了時的自然間歇。

 

帕爾曼不慌不忙地完成接下來的曲目,音樂會最終也獲得成功。

 

生活中,總會出現計劃突然被打亂的情況。這時候,怎麼把事情擺平,就取決於我們以怎樣的心態面對。

 

社會心理學上,有一個卡瑞爾公式,分為三個步驟:

預測最糟糕的狀況——調整好心態接受現狀——竭盡全力解決問題。

 

成熟的人,從來不會把情緒和事情混在一起。

 

他們會靜下心、沉住氣,有條不紊地舖路搭橋,渡過難關。

 

網上有人問:中年以後,理想的狀態是怎樣的?

 

有一個高讚回答說:心態好,情緒穩。

 

走過半生才明白:中年以後最好的養生就是心態置頂,情緒置後。

 

人到中年,一定要學會好好愛自己。

 

養一個從容不迫的好心態,處世不內耗,不痛苦;

 

養一個不急不躁的穩定情緒,遇事不衝動,冷處理。

 

願你步入中年時,也能把心態置頂,情緒置後,處世不內耗,遇事不衝動;

 

拋棄不必要的情緒負擔,保持身心輕盈,修一個坦然從容的心境,養一副如鋼鐵般的健康身體。

 

既有能力抵擋生活的狂風暴雨,也有機會享受人生的天倫之樂。

 

02

思維習慣:

跳出“經驗主義”,持續迭代

《周易》有云:“窮則變,變則通,通則久。”

 

人處在困境,不應守著固有思維,懂得變通才是上上策。

 

美國密執安大學教授曾做過一個實驗:

 

將一群蜜蜂和一群蒼蠅分別裝入兩個玻璃瓶中,然後放倒瓶子,瓶底都朝著窗戶的方向,接著觀察它們怎麼逃跑。

 

實驗結果表明:蜜蜂總是試圖從瓶底逃出去,最終累死;而蒼蠅則在瓶子裡亂飛,最後從另一端的瓶頸逃了出來。

 

原來,蜜蜂經驗豐富,所以認為出口都在光線最明亮的地方。於是它們堅定地重複著這種行為,最終被自己的經驗害死。

 

而蒼蠅沒有經驗,於是在玻璃瓶里四處亂飛,最後卻誤打誤撞地逃了出來。

 

這就是著名的“蜜蜂效應”:你引以為傲的經驗,也許就是傷害你的罪魁禍首。

 

《宋氏·趙普列傳》中有句話:“事不凝滯,理貴變通  ”。意思是做事要靈活,懂得根據事物的發展變化做出不同的決定。

 

普通人面對時代的快速迭代,最好的應對方式:勇敢地接納新鮮事物,敢於推翻過時的經驗,跳出思維束縛,重新思考問題。

 

俗話說:“只有打破固有思維,打開格局,事情才會有新的轉變,如果只是站在原地旋轉,那終究不會得到新的發展。”

 

吸取教訓成就自我,本是好事,但若凡事都依賴於過往的經驗,就會讓自己陷入怪圈,無論努力多久,都無法找到出口。

 

世界發展日新月異,倘若我們不及時更新自我,就會在不知不覺中,被時代的浪潮淘汰。

 

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