心理學家詹姆斯說：“人性中最深切的本質，就是被人賞識的渴望。”

 

的確如此。

人，不管處於哪個年齡、什麼地位，都希望得到別人的尊重。

然而，生活中，有一些行為，會讓人不自覺地忽略你、小看你。

今天，我們以人為鏡，一起來盤點一下，那些“不被人尊重”背後的原因！

01

 

過於“好說話”

你身邊是否有這樣的人？

繞路幫人買早餐、熬夜幫人做分外事；

不吃辣卻陪著人吃麻辣火鍋……

凡此種種，努力討好每個人，旁人卻不怎麼在意他的感受。

 

這就是不被尊重的第一個原因：過於“好說話”  。

人際交往，是要進退得當的戰場。

有時，別人的刁難或指使，就是在試探你的底線。

一味隱忍，只會成為被拿捏的軟柿子；一味付出，只會讓你的努力變成理所當然。

做人做事，我們要“以和為貴”，卻更要有正面應對的勇氣。

 

趕方案時，有人要請教，禮貌回應說：換個時間再來；

讓你捎外賣時，敢於拒絕道：不順路，還得趕著回來休息；

被開不雅玩笑時，直接表達感受：我聽了很不舒服，下次不要再說了。

既如此，擁有“被討厭的勇氣”，你會發現：

不僅擺脫了“好好先生、便利貼女孩”的桎梏，更能贏得他人的刮目相看、尊重有加。

 

02

不適宜的情緒化

 

小沐無意間發現：幾個同事聚餐，根本沒知會她。

她想不通，就追問一個走得近的同事。

那人小心翼翼地說：“你有點情緒化，我們接不住……”

小沐愣住了。

何謂情緒化？

它是指一個人容易因或大或小的事，讓喜怒哀樂隨意切換。

說白了，就是控制不了情緒，以致“城門失火，殃及池魚”。

比如，工作很疲累，對著孩子大吼大叫；被領導批評，卻對同事黑著臉；心裡藏不住事，動輒對朋友哭訴。

 

久而久之，不但得不到同情，還會讓人恐懼、躲避、無奈，哪談得上尊重呢？

那麼，一個人，究竟要如何避免情緒化呢？

一、擺正心態。

每個人都不容易，沒有人有義務為你的情緒買單。

二、鍛煉覺知力。

每天15分鐘打坐或冥想，讓心靜下來，提升覺知力，以便在情緒來臨時能夠及時作出調整、應對。

三、正確表達情緒。

氣得跳腳、痛哭，這些都是情緒化的表達。

而表達情緒，可以說：你這樣做，我很生氣/很傷心。

作家曉君說：“成年人一生的運氣，都藏在'情緒穩定'四個字裡。”

人，無論順境逆境，若能“細嗅薔薇”地控制好情緒，一定能收穫他人由衷的信任與尊重。

 

03

 

 

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