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如果不能盡快冷靜下來，就會錯失解決問題的機會，讓局面變得更複雜更難以處理。

我們在做決定前，不妨給自己一個冷處理的機會，人生也許就會少一份遺憾。

何為冷處理？

冷處理就是當你爆發惡劣情緒時，不要急著去做決定，而是把這件事晾在一旁，給自己三十秒、三分鐘、三小時，甚至是三天的時間去消化。

這並不是“大事化小，小事化了”的不處理，而是給自己一個思考的時間和空間，

用一種更加務實的眼光、坦誠的姿態去解決問題，避免矛盾再次升級。

朋友曾跟我講過一段他的職場經歷。

剛入職那年，他被安排在公司採購部，當時的主管是個女生，看起來很年輕，說話做事也是輕柔溫和的樣子。一開始，個性風風火火的他對這種工作風格頗不以為然，覺得女主管多少有些缺少魄力，幹不成什麼大事。

直到有一次，他被安排和女主管一起接待一個外地來的供應商團隊。整個過程面對對方的各種刁難，女主管都沉穩冷靜的處理著，最後給對方留下了很好的印象，促成了合作。

真正厲害的高手，是在任何處境下都能保持冷靜自持的人。

太過情緒化，容易自亂陣腳。

只有讓自己沉得住氣，遇事不慌亂，才能始終立於不敗之地。

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處世之道，最忌嗔和怒。

唯冷靜者，方能致勝於千里。

達爾文也曾說過：“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發脾氣就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。”

倘若碰到指責你的人就生氣，遇到煩惱的事就生氣，讓這些影響幸福的消極情緒延續下去，那麼你也會同樣地消極下去，得不到幸福。

所以有時候也許並不是這世界不夠善待你，而是你用暴躁推開了世界。

從現在開始，別再讓暴躁的情緒毀了你的生活，其實你可以改變這一切。

下次遇到令你情緒波動較大的事情時，不妨給自己一個調整的時間，試著冷靜思考和處理。

簡單事不爭吵，複雜事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策。