作家畢淑敏說：“好好愛自己，是簡單樸素的常識。”

 

但是很多人卻忽略了這個常識。

 

這個常識其實很簡單，做自己就好。

 

如果一味地討好別人，你的生活會越活越累。

 

懂得好好愛自己，才能擺脫生活的陰霾，越活越開心。

 

人民日報推薦的8個方法，讓你學會好好愛自己。

 

停止給自己設限

 

跳蚤在沒有限制的情況下可以跳到自身身高400倍的高度，但是加上罩子後，跳蚤因為連續碰到罩子，就只能跳到罩子的高度。

 

當把罩子拿開的時候，跳蚤也只能跳到原來罩子的那個高度。

 

這個就是著名的跳蚤定律  ：它告訴我們，有時候，  給我們自己設限的，其實是我們自己。

 

俞敏洪說：“人生有太多我們想不到的事情了。”

 

他沒有想到，自己能考上北大；作為北大的老師，他也沒有想到自己會出來幹培訓機構；也沒有想到新東方能上市。

 

作為一個連家鄉都走不出的人，他沒想到自己能走遍世界各地。

 

作為一個普通話都講不標準的人，他沒有想到自己能用英語和中文在世界各地毫無障礙地交流。

 

只要你敢衝，你的人生擁有無數種可能。

 

刷到這樣一句話：“別急著給自己設限，因為我們都不了解自己。”

 

不設限的人生，你不知道會發生什麼。

 

只有不設限的人生，你才會遇到不一樣的自己。

 

停止過度關注他人

 

你會從朋友圈關注別人的生活嗎？

 

會因為別人的一個動態鬱悶半天，為什麼別人那麼優秀，而自己什麼也做不好。

 

其實，過度關注別人，只會讓自己變得更焦慮。

 

知乎上有一個網友分享自己的經歷。

 

網友日常會特別地關注室友的一些行為，生怕室友超過自己。當發現室友在學習的時候，他就趕緊拿書出來學習。

 

但是在學習的過程中，會時不時想起室友在做什麼，導致自己注意力不集中，學了一個小時，最後什麼也沒有學進去。

 

後來網友轉變心態，覺得每天那麼累，還關注別人的行為乾什麼。別人做什麼，與自己有什麼關係。

 

當你把目光放在別人身上，你就會忽略自己身邊的美好。

 

把目光放在自己身上，做自己，別因為他人擾亂了自己前進的步伐。

 

停止自卑怯懦

 

如果你是一個自卑的人，建議你認真地聽何炅在《朋友請聽好》裡對一個女生說的話。

 

女生覺得自己現在很鬱悶，感覺自己讀了一個與自己能力不匹配的985大學。

 

其他同學上課輕輕鬆鬆就能聽懂老師說什麼，但是自己下課還是需要看書，做題才能理解，但是即使這樣，最後考試也只有60分。

 

女生覺得自己能考上大學，是父母在高中的時候，花重金請老師來幫自己補課，剛好那年的高考題目是自己會做的，因此才考上現在的大學。

 

但是現在的自己很痛苦，假如當初自己上一個普通的大學，就不會像現在這麼痛苦了吧。

 

何炅聽完說：“全世界所有人都可以放棄你，但是你一定要在自己身上找到自己的閃光點，你必須知道，你一定是有優點的。   ”

 

自信的人，即使生活沒有光，他總能在生活中找到光，但是自卑的人，即使身邊有光，也不願意相信。

 

自信使人快樂，自卑使人鬱悶。

 

相信自己是優秀的，因為我們本身就優秀，別讓自卑的心理毀了我們自己。

 

停止陷入消極

 

汪國真說：“悲觀的人，先被自己打敗，然後才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然後才戰勝生活。”

 

少一些消極，生活就多一些歡樂。

 

《當幸福來敲門》的主人公克里斯身無分文，甚至被房東趕出門，露宿街頭，但是依然沒有放棄生活。

 

他帶著兒子住在地鐵站，住在廁所，住在救助站。

 

他相信，自己一定會把生活過得更好，經過自己的努力，他也做到了。

 

克里斯賣出了一台醫療機械，他也被公司留用了，他的生活變得越來越好。

 

因為用積極的心態面對自己的苦難，他最終享受到了勝利的果實。

 

一生里，我們總會遇到各種各樣的困難，採用積極的心態面對，似乎也沒有那麼難受。

 

很多時候，別往壞的方面去想，因為結果不一定是壞的。

 

用積極的心態面對，最終會發現，結果好像沒有那麼壞。

 

停止自我否定

你有過這樣的情況嗎？

 

想健身，但是怕自己堅持不下去。

 

想演講，但是害怕別人嘲笑自己。

 

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