提升生活質量的三個維度

提升生活質量的三個維度
value101 2024-05-13 檢舉

看過社會學家李銀河的一段話:

 

“人的生活質量有高有低。質量有三個維度,一是物質生活質量,飲食、空氣、睡眠等;二是人際關係質量,所打交道之人的優秀程度;三是精神生活質量,精神的純粹豐富程度。”

人生很貴,請勿浪費!我們不能隨波逐流,昏昏噩噩,苟且度日。而要接納自己,取悅自己,精進自己,不斷提升自己的生活質量,活得幸福,優雅,從容。

 

物質極簡

物質生活質量不完全取決於經濟能力。只要抵達了溫飽線,財富與物質生活質量就不一定有關了。

 

良田千頃,日食不過三餐;廣廈千間,夜眠不過八尺。

我們衣食住行都需要依託物質條件,但我們不必苛求太多,要求太高,只要能夠生活就好。

喬布斯創立的蘋果產品影響廣泛,顛覆了美國的商業世界。

比爾蓋斯非常敬佩,攜夫人拜訪喬布斯。

當他們走到喬布斯的家門口的時候,對眼前的景象十分震驚。

 

只見一棟圓形平頂的普通房子,圍牆用紅磚砌成,沒有裝飾。前面是再簡單不過的鐵藝大門,院子裡鋪著陳舊的青石地板。

走進內室,裡面的陳設和佈局也非常簡單。

喬布斯從來不注重物質的奢華,反而崇尚“至繁歸於至簡”,剛剛夠用的物質,簡簡單單的生活,才是物質生活的標配。

精簡不必要的物質慾望,用更多的時間、精力、心情打理自己的精神世界,這樣我們才能真正駕馭生活。

我們丟棄生活中那不重要的90%,剩下的10%會讓我們收穫更多。

 

精簡物質,減少物慾,其實就是減少生命的負累,獲得精神的超脫。

 

圈子精簡

心理學家阿德勒說:“生命的大多數痛苦,都來自人際關係。”

 

人際關係對我們生活的影響非常重大。如果我們交往的,是有趣的,幽默的,優秀的人,那麼我們就會心情愉悅,能量充盈,勁頭十足。如果我們交往的,是猥瑣的,沉悶的,小肚雞腸的人,那麼我們就會無精打采,灰心喪氣。

 

曾國藩在27歲的時候,走上了人生的第一座高峰。他中進士,點翰林,春風得意,前途無限。

為了更好地發展,他開始加入各種各樣的圈子,以尋求更多的資源和助力。

結果,他每天忙於酒局飯局的應酬,被朋友強攜到青樓狎妓,甚至捲進權力鬥爭的漩渦,驚恐萬狀,危險四伏。

最後,他退出了曾經經營的圈子,全身心砥礪品性,沉澱能力,修煉自己。

 

三毛在散文《簡單》裡說:

“我避開無事時過分熱絡的友誼,這使我少些負擔和承擔。

 

 

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