曾經刷到一則讓人詬異的新聞。

 

林紅醫師受訪時說，開學一個多月後，北醫第六醫院的兒童精神科人滿為患。

 

開學兩週後，他們的門診變得非常忙碌。等到開學一個多月後，兒童病房進入住院高峰期。

 

林紅醫師感慨地說：“家長是負責給孩子愛的，不必總提一些不切實際的高要求。”

 

這則新聞一度衝上熱搜，引發網友的廣泛關注。

 

兒童的心理問題已經不是例，而是一種常態化的現象。

 

根據《人民日報》公佈的一組數據，青少年憂鬱檢出率高達24.6%，且隨年級增長呈上升趨勢。

 

那就意味著大約每四個孩子，就有一個憂鬱，觸目驚心的數據讓人忐忑不安。

 

心理學博士布麗吉特·沃克曾說：“孩子在心理問題康復的過程中，父母肩負著幫助孩子的重要使命。”

 

父母該如何陪伴孩子走出內心的陰霾？

 

他在《幫孩子擺脫焦慮》這本書中給了答案。

 

 

看似無憂無慮的孩子，他們也有負面情緒

 

日常生活中，孩子或許會出現這樣的狀況：

 

在課堂上受到批評，總覺得老師針對自己，不想上學；

 

在上台表演時，被同學取笑，慢慢害怕跟同學接觸；

 

偶爾一次考試失利，之後總擔心自己會考砸，坐立不安。

 

在父母的眼裡，這或許只是孩子成長的必然，事情過去自然就好了。

 

可往往因為一件件的小事，一點點的情緒堆積，最終成為一個難解的結。

 

適度的焦慮是有益的，例如孩子害怕考得不好，他會表現得更努力、更積極。

 

但一旦影響到孩子的正常生活，父母就得重視和介入。

 

心理諮商師胡慎曾經分享過兒子的一件事。

 

兒子小時候在媽媽的影響下學鋼琴，剛開始表現出了濃厚的興趣，彈得還挺不錯。

 

媽媽自然欣喜，加緊督促孩子練習。

 

孩子花了幾年的時間學鋼琴，但到後期，對鋼琴越來越抗拒。

 

每次讓他練琴，就像上刑場。

 

練琴的過程中，表情凝重，每彈一下，就看一下表。

 

只要去上鋼琴課，都會頭痛腦熱，狀況不斷。

 

爸爸看到孩子太難受，對他說：“我感受到了你的痛苦，好像被按著頭喝水的牛一樣。”

 

兒子連連點頭：“就是這樣，爸爸，我更喜歡踢足球。”

 

後來一家人商量後，決定尊重孩子的想法，只把彈鋼琴當作興趣。

 

布麗吉特·沃克曾說：“解救窒息的孩子，從看見孩子的負面情緒開始。”

 

對孩子來說，生活並非總是無憂無慮，也會出現緊張、憤怒、沮喪、痛苦的負面情緒。

 

孩子有情緒，是再正常不過的事了，它是孩子生理和心理逐漸發展的表現。

 

看見孩子的情緒，是接納孩子的感受，理解孩子的痛苦，幫助他們走出困境，這是父母給予孩子最強的精神支撐。

 

密不透風的保護，會讓孩子更焦慮

 

兒童心理專家楊霞曾經指出：“家長的過度保護會使孩子多疑、焦慮，甚至抑鬱，社交也會出現嚴重的障礙。”

 

父母像直升機一樣盤旋於孩子的頭頂，事事操心，樣樣保護，就像打造了一座牢籠，隔絕了真實的生活環境，扼殺了他們應對挫折的能力。

 

在孩子的成長過程中，困難和挑戰如影隨行，若不試著面對，只會強化孩子的逃避行為，也容易引起他們的焦慮。

 

央視熱門影集《鳴龍少年》的禹洋，就有一個保護欲過度的媽媽。

 

小時候的禹洋因為口吃，不愛開口說話。

 

有一次在語言課上，他被老師提問，戰戰兢兢地站了起來，冷汗一直從臉上淌下來，完全說不出話。

 

他雙手緊緊握著書，似乎都要揉爛了。

 

結巴了好一會，終於憋出了幾個字，頓時引來哄堂大笑。

 

看著同學們嘲笑的神情，他把頭埋得更低了。

 

即使不用直接面對別人，只要一響起電話鈴聲，他也會緊張得不知所措。

 

禹洋的社交障礙上了高中後始終沒有好轉，每次面對很多人，說話結巴得更加厲害，連呼吸都急促起來。

 

媽媽告訴他“口吃不算病”，事無鉅細包辦孩子的一切，只要他爭分奪秒地學習。

 

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