而有些人，就像黑洞，只要靠近就是一場精神損耗。

 

就算你能量再強，也會被消耗殆盡。

 

人生最大的內耗，就是背負別人的情緒。在你關心別人的同時，千萬別忘了保護自己。

 

不因他人的過錯，懲罰自己；不因他人的情緒，幹擾自己。

 

穩住身心、掌控自己的能量，才能擺脫負面磁場的干擾，讓人生進入正向循環。

 

量子力學指出：

 

萬物的本質都是能量，而能量是有頻率的。同類相吸、同頻共振。

 

你散發出來的能量場，決定了你會和什麼產生「磁場效應」。

 

內心不明，磁場混亂，容易產生負面的想法，吸引負面的事物；

 

內心安穩、寧靜，才能保持好的狀態，進而吸引更高頻率的好事發生。

 

想要擁有好的生活，就要修練穩定的核心：

 

① 修練屏蔽力

 

你有沒有發現，我們身邊常常有這樣兩種人：

 

一種人，容易被外界幹擾。

 

一點風吹草動就會影響他們的情緒，改變他們的想法，生活充滿了煩惱。

 

還有一種，卻很少受別人的影響。

 

他們總是活力滿滿，能堅持自己想做的事。這種人往往更容易實現目標、獲得幸福。

 

其中的差異就是屏蔽力的高低。

 

生活中，我們總是難免會聽到各種不同意見的聲音，遇到各種影響我們情緒的人事物。

 

如果對外界的一切過度在意，就無異於給自己套上無形的枷鎖，時時不得自由。

 

適當地屏蔽外界的聲音，保護好自己的磁場，才能獲得想要的安寧與幸福。

 

② 建立邊界感

 

曾有人問作家老楊的貓頭鷹：

 

“為什麼我一直與人為善、樂於助人，非但沒有積累人脈，還常常費力不討好？”

 

她回答：“那是因為你總是犧牲自己的精力，去討好別人。卻忘了與人交往最好的方式，不是有求必應，而是熟不踰矩。”

 

老楊的貓頭鷹在剛工作時，也因為不好意思拒絕同事的請求，承擔了許多不屬於自己的工作和責任。

 

但她漸漸發現，自己的妥協和退讓換來的，是別人的得寸進尺，最後吃力不討好。

 

缺乏邊界感的人，往往容易遇到這兩種情況：一種是，討好他人來獲得認可；一種是，控制他人來凸顯自己的價值。

 

無論哪一種，都容易侵犯別人，也都傷害自己。

 

明確自己的邊界，不讓無關緊要的人事物偷走精力，才能成為更完整、更獨立的自己，收穫更健康的關係。

 

③ 打造“正向磁場”

 

《吸引力法則》中指出：

 

“思想也是一種力量，是能量的一種表現形式，它具有磁性。你有什麼樣的思想，就會吸引到什麼樣的人和事物。”

 

這看似神秘莫測，卻也不無道理。就像心理學指出的，我們每個人所看到的世界，本質上都是內在的映射。

 

內心消極悲觀，就會覺得生活處處不如意，毫無希望；

 

內心積極開放，會覺得到處洋溢著希望，更願意去做富有挑戰的事。

 

想要生活變好，先打造屬於自己的「正向磁場」。

 

遇到困難時，不要急著否定自己，試著用正面的思考方式去思考和行動：

 

把「為什麼我這麼倒楣」轉換成「每個人都可能遇到這樣的事」；

 

把“我做不到”，轉換為“我可以試試”。

 

當你丟掉消極的信念，就會激發個人能量，擁有蓬勃向上的生命力。

 

《大學》有云：

 

「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”

 

意思是，一個人的內心越安穩，就越能思慮周全，達成目標。

 

你的內在心境，就是你散發出的磁場。心力強大、穩定，就能擁有源源不絕的能量。

 

我們雖然無法掌控紛繁複雜的世界，卻能掌控自己的磁場：

 

不沾染，他人的情緒；不背負，他人的因果；不懼怕，他人的眼光。

 

當你修得內在的平靜、安寧，便能不擾於心，不困於形，擁有想要的自在與鬆弛。

 

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