人是不會無緣無故生病的(警戒)
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愛他人的前提是愛自己,正如哲學家安·蘭德所說:“在學會說'我愛你'時,人們必須先學會說'我'。”
——泰勒·本-沙哈爾,《讀者》2024年第14期
看過一句話:
“當一個人的身體有大病的時候,已經是生命列車的方向錯了很久了。”
深以為然。
因為人是不會無緣無故生病的。
世界衛生組織做過統計,90%以上的疾病和情緒有關,也就是和「心」有關。
而一個人總是無緣無故生病,或許就是「心」出了問題,得從「心」醫病。
來源:視覺中國
思慮過多
你是不是總因為胡思亂想而心累呢?
今天同事對自己很冷漠,是不是討厭自己;
今天自己是不是在領導者面前說錯話、做錯事了;
有時甚至不知道自己在想什麼,但就是無法集中註意力…
有句話是這樣說的:“一個人思慮過多,就會失去做人的樂趣。”
此話不假。思慮過多不僅會覺得心累,還會催生出焦慮、罪惡感、煩悶等不良情緒,讓人在負面情緒的怪圈中不斷內耗。
《黃帝內經》中記載:“思傷脾,久思則氣結。”
那些長期處於內耗中的人,輕則心事重重,時不時出現抑鬱情緒,重則可能導致抑鬱症。
《紅樓夢》裡,林黛玉總是憂慮多慮,敏感多疑。
一次,她因生病在屋內歇息,聽見外面有人叫嚷:
“你這不成器的小蹄子是個什麼東西?整天跑到這院子裡頭混攪。”
黛玉一聽,多心以為這人是在指桑罵槐,說寄人籬下的她,頓時心酸悲痛,竟哭暈了過去。
反觀書裡的劉姥姥,二進大觀園時,拉了一車自家田裡種的蔬菜瓜果。
她不怕人笑話,樂呵呵地拿著帶泥的新鮮蔬果到處分送。
賈府的人看不上,話裡話外地嘲諷著,一群人拿著鮮花插在她的頭上,她也不惱,還自嘲是頭大母牛。
常言道:“有心者有所累,無心者無所謂。”
「有心」的林黛玉任由情緒的洪水決堤,在鬱鬱寡歡中含恨而終;「無心」的劉姥姥,反倒一生自在,福壽綿長。
所以啊,你看,很多事情就是這樣,本來沒什麼,就是因為想太多,才讓一切變得複雜。
正所謂「世上本無事,庸人自擾之」。
人生的幸福,有時候就在於放空。
不要過度思慮,更不要自尋煩惱。
當你用簡單的心去看世界,你才能享受歲月靜好的幸福。
來源:視覺中國
管得太寬
古人雲:“事不關己休多管,話不投機莫多言。”
生活中總有一種人,喜歡無端插手別人的私事,以為自己是助人為樂,結果卻不招人待見,自己還一肚子委屈,覺得是好心被當作了驢肝肺。
殊不知,不拿自己當外人,什麼事情都要過問插手,不僅很難得到別人的認可,且易引火燒身。
去年,姑媽突然發了一條朋友圈: