工作和享受人生不是涇渭分明的，但我們總希望把它們割裂開，比如“40歲前實現財務自由，然後開始享受人生”“開啟度假模式，工作上的事不要來煩我”，這都是“非打即逃」的選擇。第三選擇告訴我們要找到工作的意義和價值，工作時享受工作，閒暇時享受閒暇。

 

——樊登，《讀者》2023年第16期

看到一篇貼文：每天上班都很煎熬怎麼辦？

帖主無比鬱悶地抱怨說：

“公司效益不好，同事專業度不夠，一上班就感覺很壓抑。”

“看不到發展前景，每天都想離職，又擔心辭職後找不到滿意的工作。”

這般吐槽彷彿一面鏡子，照出了許多人的職場困擾：守著「食之乏味，棄之可惜」的工作，未來究竟該何去何從？

 

一條高讚回答，一針見血道破玄機：

“與其歸因外界，不如自省吾身。”

很多時候，我們之所以上班時感受不好，不全是外在原因，也可能是「內體感知系統」出了錯。

《道德經》有云：“勝人者力，自勝者強。”

一個人的職場走勢高低、工作機會好壞，皆因自身能量強弱而定。

想在單位越幹越清醒，獲得實實在在的成長，就要懂得內審自身，提升「3感」。

 

來源：視覺中國

 

降噪感：專注自身，情緒降噪

人們常說，職場如戰場。

職場這個小社會，每個人難免面臨暗藏玄機的人際考驗、微妙善變的權力遊戲。

工作做不好，要面對領導的問責；工作做得太好，還要提防某些同事的「後方黑手」。

千種苦水吐不出，萬般委屈無處說。

久而久之，我們難免情緒價值告罄，徒留心累、疲憊的軀殼。

事實上，成年世界沒有哪個人、哪件事情可以寫滿順意。

一味沉溺於負面心態，只會讓別人小看你。

 

電影《穿著Prada的惡魔》中，有這樣一個橋段。

職場菜鳥安妮，面對上司陰晴不定的狀態、極致苛刻的要求，倍感不滿、煩躁。傷心至極的她向前輩哭訴，結果前輩冷酷地對她說：

「如果真那麼委屈，辭職好了。我可以在5分鐘內找到一位非常想要這份工作的女孩頂替你。你根本沒有努力，你只是在應付、抱怨。”

《不抱怨的世界》一書裡說：“強者控制情緒，弱者被情緒控制。”

人的精力有限，與其浪費時間與負面情緒糾纏，不如專注自己成長。

 

「馬行千里，不洗泥沙。」

身處紛擾世間，爛人遇不完，爛事遭不盡。學會過濾掉無意義、無建設性的批評指摘，內心才能留下純淨。

就像《屏蔽力》一書中寫的：

“任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。”

越能專注自我的人，越能創造更高的職場價值。

我們無法控制別人的嘴巴，至少可以管好自己的耳朵。

給情緒適當降噪，才不容易被外界評價吹得搖擺，才能全力以赴地看清前方的目標和腳下的路。

 

來源：視覺中國

 

吝嗇感：工作以外，認知吝嗇

很多人，總有這樣的苦惱：

工作兢兢業業，讓加班就加班，讓出差就出差，但升職加薪永遠跟自己沒關係；

做著全辦公室最苦、最累的活，年底業績卻少得可憐；

明明已經拼盡全力，但仍不被老闆認可，甚至當面指責自己能力不行……

這種看不到工作成就的日子，實在讓人灰心喪志。

但我們不得不承認，在現代職場中，所謂「努力」從不是職場生存的致勝武器。

一位網友曾分享自己「職場滑鐵盧」的經歷，讓人唏噓不已。

她對待工作一絲不苟，從不摸魚。白天未完成的工作，帶回家繼續挑燈夜戰。

儘管工作已然成為生活的全部，但她仍覺時間不夠用，愈發手忙腳亂、紕漏百出。

後來，公司以能力不足為由，將她辭退。

 

多年後，她複盤當時的狀況，發現無法分辨工作的主次，從不思考如何提升工作效率，才是她失敗的根源。

 

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