當你讀懂“追蛇定律”,中年危機就過去了
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心理學上有一個「追蛇定律」。
講的是一個人被毒蛇咬傷後,第一時間不是去處理傷口,而是拿著棍棒到處追著蛇跑,定要打死它才罷休。
生活中,我們在遇到突如其來的糟心事時,經常耿耿於懷,糾結內耗,這很像是在拖著帶血的傷口,四處追趕那條「毒蛇」。
結果,「毒蛇」早已逃之夭夭,追蛇的人卻錯過最佳治療時間。
一直將外界的傷害銘記於心,本質上就是將受傷的過程一遍遍重演,將難受的滋味一遍遍反覆咀嚼。
人到中年,應該早一點明白“追蛇定律”,這樣,才能穩住自己的生活節奏,守住自身的能量。
來源:視覺中國
清除過往,及時止損,是一種智慧
前陣子回老家,我看到了許久未見的表妹,發現她簡直變了一個人,胖了好大一圈,整個人形像很邋遢,也沒什麼精氣神。
這完全不像是印像中那個嬌小可愛,古靈精怪的表妹啊。
後來才知道,去年她失戀了,男方家裡嫌棄她沒有正式工作,也不同意他們交往。
自那以後,表妹就開始變得異常頹廢。她總是半夜發朋友圈,內容常是杯盤狼藉的場景,配上一段讓人困惑的文案。
行走江湖,誰都難免會猝不及防地陷入一片泥淖。身處其中,我們首先要考慮的,應該是怎麼從泥潭中逃脫。
如果一直自怨自艾,原地徘徊,只能越陷越深,無法自拔。
只有從傷害我們的人、事中剝離,才能阻止疼痛持續蔓延。
從本質上看,一個人如何面對過往,關乎自己未來的命運。
想起傳奇女性董竹君,她是近代著名的女企業家,上海錦江飯店的創辦人。
她家境不好,自幼流落於青樓賣藝,花樣年華時,遇見了時任四川督軍的夏之時,隨後奔赴婚姻。
婚後,丈夫暴戾蠻橫,盡力控制她的生活,還把事業不順帶來的怨氣發洩到她身上。
在經歷了一次次的家暴後,她決定放棄都督夫人的身份,掙脫婚姻的牢籠。
那一年,她33歲,帶著4個女兒,獨自開啟了艱難的創業之路。
丈夫認為,離婚後的董竹君定會一事無成,甚至還諷刺道:“如果你不弄得走投無路,帶著4個孩子跳黃浦江的話,我手板心裡煎魚給你吃。”
然而,丈夫的嘲諷和現實的困難,並沒有動搖她出走的決心。
憑著自己前些年學來的經商經驗,她一步步在上海立足,並成長為叱吒風雲的商界大亨,重新改寫了自己的人生劇本。
當初踏出離婚的第一步時,她不是沒有糾結過,但最終還是選擇了告別過往。
正是這次勇敢的捨棄,讓她的人生出現了改命的可能。
正如林語堂先生所說:“明智的放棄,勝過盲目的執著。”
人到中年,時間是最重要的成本,有限的精力應該花在值得的人事物上。
糾纏自己的爛事,要及時切斷;傷害自己的關係,要果斷放棄;消耗自己的環境,要早點遠離。
詩人陶淵明曾這樣寫道:「悟已往之不諫,知來者之可追。」意思是,承認過去的錯誤已經無法挽回了,好在未來還來得及去補救。
但靠誰補救,答案永遠只有一個,就是自己。
敢於翻篇,才能翻盤;及時停損,方能重獲新生。
來源:視覺中國
接受無常,適時轉身,是一種格局
羅翔老師曾說:“人生最確定的,就是不確定的人生。”
在充滿變數的世界裡,如果希望事事都按照自己設定的劇本去走,那必定會平添煩惱,屢遭失望。
在知道生命的無常後,倘若以豁達的心態度過每一天,便能捕捉到更多驚喜和幸福。
曾經看過俞敏洪的一段訪談,主持人問他,是否想過有一天新東方會沒有了?
他不假思索地回答:“它早晚都會沒有的,這是世界歷史發展的規律,你不可能永遠搶佔一件事情的先機。”
他的「戰場」確實是風雲變幻,但即便處於硝煙瀰漫的窮途中,他總能坦然應對,一路開疆拓土。
他的創業之路可謂一路波折。
2021年,公司來到了生死存亡的關鍵時刻,他帶著核心團隊每天在辦公室開會,最終找到了一條新的生存之道,這才有了後來的東方甄選直播間。
外在的挑戰不但沒有把他拖垮,反而讓他越挫越勇。
他在北大發表的演講中這樣說道:“外部攻擊你的敵人,可以使你的阿喀琉斯之踵變得更加堅韌。”
遭遇逆境時,換一種眼光看世界,那麼一切發生皆有助於你;而如果一直用狹隘的眼光看世界,一切都是在跟你作對。
不執著於穩定,不止步於變故,我們才能在一次次的挫折中力挽狂瀾。
在著名的心理學著作《反脆弱》一書中,曾提到「黑天鵝」事件的概念:很多表面上看起來很穩定的事情其實很脆弱。