你是否經常陷入這樣的狀態：

 

一面對突發事情就手足無措，一邊埋怨，一邊又怕做錯事；

 

儘管已經很疲憊了，但還是不敢稍作休息，種種焦慮湧上心頭；

 

心裡總是擔憂自己不如別人，只要稍有落後，就開始惴惴不安。

 

一個人如果不懂得放鬆，就會因各種瑣碎而陷進緊繃的狀態裡，束手束腳，身心俱疲。

 

說到底，人生不過一場僅此一次的旅行。

 

與其過度在意不可預支的結果，不如把人生看成一場遊戲，盡情馳騁在塵世的輸贏體驗裡。

 

畢竟我們無法重回過去，預知未來，對每個人來說，真正存在的只有當下。

 

 

哈佛教授丹尼爾·吉爾伯曾做過一個測試：

 

每天隨機給手機用戶發送訊息，詢問兩個問題：“你現在在做什麼？” “你現在的幸福感有多高？”

 

透過2250名受試者的分析，他得出結論：

 

在一天內，人們用來主要用來思考過去或推測未來的時間竟然佔到46.9%，正因如此，才造成很大的內耗。

 

這何嘗不是很多螢幕前很多人的縮影：

 

總是為了過去的遺憾懊惱，為了未來的事焦慮，卻獨獨忘了當下。

 

三毛說：“活在當下，享受每一個瞬間的美好，因為人生太短暫了，不值得浪費在後悔和煩惱上。”

 

人生中的每一個時刻，都是生命中不可複製的寶貴瞬間，生命的意義不在於達到某個結果，而在於全心享受過程。

 

一位名叫瓦倫達的高空鋼索表演者，他的表演技藝精湛絕倫。

 

在他的演藝生涯中，從未犯過一次失誤。

 

有次，馬戲團計劃為一群顯赫人士獻藝，高空鋼索行走自然被列為重點項目。

 

瓦倫達覺得，如果能在這場表演中大放異彩，將為自己和馬戲團帶來前所未有的聲譽，於是他抱著必勝的決心為表演做精心準備。

 

然而，在那天的表演中，瓦倫達的表現卻出乎所有人的意料。

 

他失去了往日的從容與穩健，甚至在執行一些平常輕鬆完成的動作時也顯得力不從心。

 

最終，他從高空鋼索上失足墜落，不幸身亡。

 

事後，瓦倫達的妻子在接受採訪時說，丈夫太渴望出色地完成這次表演，反而沒法專心，過度求勝，於是引發了悲劇的發生。

 

人這一生，太看重結果，就會陷入無盡的擔憂，反而容易事與願違。

 

與其過度在意輸贏，不妨用玩家心態放開對結果的執著。

 

看書時，不妨放下要「看完一本書」的心態，沈下心來思考字裡行間蘊藏的智慧；

 

旅行時，不以打卡為目的，不把行程安排得太滿，讓自己真正沉浸在高山、大海和草原裡，擁抱自由。

 

世界本身就是個巨大的遊樂場，身為過客的我們不過是體驗者。

 

無論際遇好壞，當你用玩家的心態樂在其中，才會發現：

 

平日所忽略的美好，亦會為當下帶來無窮的力量。

 

 

人生這場遊戲中，有太多大大小小的關卡。

 

小的時候害怕考試不及格，畢業後擔心找不到工作，到了一定年紀了焦慮沒房沒車…

 

每一個關卡，我們都在害怕，怕輸，怕失敗，怕被嘲笑。

 

然而人世間，不管好壞，沒有一樣東西可以永恆不變。

 

恰如每一場遊戲都會有輸贏，一局失利，並非窮途末路。

 

贏家不會永遠穩坐勝者寶座，敗者亦非永無翻盤之日。

 

勝負面前，既要拿得起，也要放得下。思維輕盈了，人才會鬆下來，改變和創造進而湧現。

 

 

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