這時候，中年男人就會選擇「極簡主義」的生活方式過日子。極簡，一是養生保命的選擇，二是錢包羞澀的選擇。

抽煙喝酒，都是需要錢的。尤其是貴一點的菸酒，更需要花錢無數。為了省點錢，就只能戒菸戒酒，換個生活方式了。

其實，換種生活方式也不錯。至少，既保重了身體，也省下了錢財，一舉兩得。

 

三、上了年紀，以「低欲」為生活模式。

現階段，有一個熱詞，低慾望。這低慾望，有兩個解釋，一方面是生理上的低慾望，另一方面是物質上的低慾望。

年輕人低慾望，一般是物質上的低慾望。因為他們買不起房子車子，也結不起婚，生不起孩子，那他們就只能低慾望而活了。

中年人低慾望，一般是生理、物質上的全面低慾望。精力衰退，賺錢的難度提高，那他們不就只能被迫低慾望了嗎？

從生理方面來說，男人在20歲到30歲這段時間，生理慾望是最強烈的，只要有任何的刺激，就能勾起他們心中的慾念之火。

30歲到40歲這段時間，是過渡期，男人的慾望在小幅度衰退。過了40歲，慾望就大幅衰退了。這時候，就算想，很多男人都有心無力。

在這個年頭，低慾望的選擇，既跟生理的因素有關，也跟錢財物質的因素有關。反正，低慾望適合生存，也適合安身保命。

 

四、遠離社交，以「獨處」為生活準則。

年輕的時候，男人為什麼會沾染上菸酒？因為男人是「應酬類型」的生物，終究需要在飯局、酒局當中轉悠。

工作的時候，去參加飯局，別人要求你喝個小酒，哪怕你不喜歡，都需要去喝。慢慢地，喝酒習慣了，就有酒癮了。

抽煙也是如此。男人的社交圈就那麼幾個嗜好，不是喝酒，就是女色，或是抽煙，一群人都去抽煙，相信你也無法避免。抽過幾次，菸癮就很難戒掉了。

可見，抽菸喝酒就是為了「社交應酬」。如果男人遠離了社交，也不再應酬，那他們抽煙喝酒的機率，就會大大降低。

菸酒是社交的標配物，卻不是生活的標配物。女色是慾望強烈時的標配物，卻不是低慾望時的標配物。而中年人，恰恰對這些東西無感。

遠離社交應酬，做個獨處的人，活成獨行俠的樣子，以自己喜歡的方式過日子。我想，也是不錯的選擇。

 

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