01.忽視外表

值得承認的是，人們總是下意識地就對自己的“第一印象”來判斷一個人，個人的穿著打扮舒適自在是很重要的，但如果過於隨意地出現在了公共場合，自己和他人的感覺可能都會很不好。

★這種想法可能會覺得很膚淺，但適當地註意自己的外表，提升自己的氣質，這不僅僅是健康生活的體現，也是對建立自信有很大的幫助。

02.執著小瑕疵

雖然在意自己的外表是重要的，但如果過於在意自己身上的缺點，即使只是很小的瑕疵，那也是非常不好的，再完美的人身上都有缺點和小瑕疵，當把缺點和瑕疵無限放大時，最後也只會看見不好的一面。

★和自己身上的小瑕疵和解，好比你的臉上有雀斑，那就做一個自信的雀斑女孩或男孩，甚至有時把缺點放大，也會變成獨一無二的優點，成為你自信的優勢。

不得不承認的是，人們總是下意識逃避別人的誇讚，雖然有時自謙是一種禮貌，但在某些事情上，過度自謙可能會被認為不夠可靠，別小看這件事，當碰上自己不擅長的事，自信可能也會遭受打擊。

★對別人誇讚自己擅長的事，大方得體的接受，對於不擅長的事，就看做是一個成長的過程，在新的領域繼續自信，未來也一定能發光發熱。

讚美別人是一件很棒的事，也是一種很正常的社交聯繫，但過度的讚美容易讓自己的潛意識覺得不如別人，這不是在和別人進行攀比，而是潛移默化地降低了對自己本身的自信。

★每個人都有自己的長處，或許現在還沒有發現，但總有一天會找到，去欣賞自己的長處，走出自己的舒適圈，嘗試做一些不同的事物，成為更好的自己。

雖然在人際交往中，即使是親人之間，道歉也是非常重要的，但過於禮貌或是別人犯下的錯也是你下意識地先說出口的“對不起”，這就像是不太相信自己，很容易的就傷害到了自己的自信。

★值得注意的是，不應該要為了不是你犯下的錯而道歉，當然對於自己很重要的關係可以例外，但也是雙方都要做的事，道歉這件事需要被賦予意義。