孩子們已漸漸長大，開始忙著自己的生活，而父母的健康卻開始衰退，變得越來越需要照顧。

這時候，她們需要在事業和家庭之間找到平衡，但大多數女人往往無法做到兩全其美。

我有個親戚，50歲出頭，正是這樣的處境。

她的兒子已經成家，自己也有了孩子，事業上也忙得不可開交。

而她的母親，年紀大了，身體狀況急劇下降，生活幾乎無法自理。

每週，她都得抽空照顧母親，有時甚至放下手邊的工作趕回家。

她從不敢在孩子麵前抱怨，因為知道，一旦放鬆下來，連帶的責任會讓家裡的每個人都陷入不安。

照顧父母、幫助孩子，成了她生命中的全部，而她自己卻常常被忽略。

這個階段，許多女人只能默默承擔，不敢停下來。

 

03

身體和心理上的衰退。

50歲到55歲的女人，身體的衰退已經開始顯現。

許多人開始感受到肌肉鬆弛、皮膚鬆弛的變化，甚至骨骼和關節也開始發出「警報」。

加上進入更年期，荷爾蒙的波動讓她們情緒不穩定，常常感到莫名的焦慮和憂鬱。

身體上的不適，漸漸侵蝕了她們曾經的自信與活力。

例如我有個鄰居，每年體檢都提醒她骨密度下降，關節也常常痛。

她總說自己感覺不再像年輕時那樣能拼命工作，很多事情做不動了，甚至連走個路都得小心翼翼。

她害怕自己會越來越衰老，害怕成為那個連自己的生活都無法照顧好的人。

這種無力感和老去的恐懼，往往伴隨著她度過了最艱難的歲月。

 

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