“最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。”

這是王國維在《蝶戀花》中的一句詞，用以感嘆時光流逝、青春不再。

其實對很多人來說都是這樣，隨著年齡的增長，我們最直觀感受到的，便是臉上皺紋的出現，髮間白髮的增加。

最近網路上有個很火紅的話題：一個40+還很好看的女人，是什麼樣子的？

高贊回答說：

她有沒有錢不知道，但她一定對自己很好；她有沒有愛也不知道，但她一定很少內耗。

是啊，一個到了40歲還很好看的女人，至少，她早已看淡了生活的坎坷波折，也早已接受了人性的幽暗深邃。

在困苦時，她的態度是積極的，在焦灼時，她的內核是穩定的。

到了中年就知道了，那些一直都好看的女人，早早就養成了這3大習慣。

 

從伴侶那裡得不到愛時，不內耗

每次同學聚會，一說到婚姻，總會有不少人大發牢騷。

有人說自己瞎了眼才會嫁給現在的老公。

有人說自己的另一半要能力沒能力，要本事沒本事。

甚至在不少電視劇情裡，你都會看到這樣的對白。

一個女人喋喋不休，衝著另一半發火：

你為什麼要結婚啊，老婆老婆養不起，小孩也養不起。

我當時腦子進水了，才會嫁給你這種人。

種種上升到人身攻擊的爭吵，看得人心裡很不是滋味。

而這樣的場景並非個案，曾經看過一組調查：

80%的已婚女子都對自己的老公不滿，也習慣將婚姻中的不幸歸功於老公。

 

來源：視覺中國

可說到底，同處婚姻天平的兩端，有時候還真不一定是男人的錯。

有影片中，一個男人剛下班回家，迎面撞上的就是媳婦對自己的數落。

歷數這些年的爭執——

家裡沒錢，怪他沒本事。

婆媳關係不好，怪他不支持媳婦。

甚至今天垃圾忘了倒，快遞忘了取，都會被老婆埋怨一番。

忍無可忍的他衝老婆喊道：

你別說話了，沒人會喜歡你這樣的女人，我太討厭你這個態度了，我回到家你就拉著個臉，還一直吵吵。

我累了一天了，回家就想看個笑臉，就那麼難嗎？

是啊，不用想都知道，兩個一回家就互相指責、互相甩臉色看的人，又能將婚姻經營成什麼樣子？

一個整日裡囿於家庭瑣事，因為對另一半不滿而怨聲載道的女人，又怎麼會有一副好的長相？

 

來源：視覺中國

而那些到了40歲還好看的女人都知道，人這一生最重要的，是將對伴侶的期待投射到自己身上，如此，才能收穫自我的成長。

張德芬講過一個字：一手幸福。

什麼意思呢？她發現這個世界上，人類獲取幸福的來源有兩種——

一種來自自己，或自己目前正在做的事情，這叫「一手幸福」。

另一種則是來自別人，例如父母的讚許、孩子的依賴、伴侶的愛、同事的欣賞，因為有這些正向的回饋，所以他們感到幸福，這叫「二手幸福」。

殊不知，將希望寄託於別人身上，本身就是一件被動、又毫無安全感的事。

人和人的關係總是在變化，並無恆定狀態，一旦關係沒有按照你的預期發展，很多人便會陷入煩惱憂慮之中。

減少對他人的期待，專注於自身的成長，學會從自我身上獲取“一手幸福”，才是一個女人在漫長歲月中最該有的修行。

當你不再渴求從別人身上獲得關愛，當你不再因為別人不愛自己而內耗，你的生活自然會多一份豁達，少一份煩惱。

心態平和了，眉頭自然舒展了。

眉頭舒展了，面容自然好看了。

 

來源：視覺中國

 

生活壓力大時，懂得怎麼排解

前些天，網路上有個貼文很夯：

現代社會有很多人，大學剛畢業的幾年很努力很拼，整個人都處於緊繃狀態。

以為維持這樣的狀態會早日實現財富自由，可到頭來，錢還沒賺多少，病卻找上了門。

有很多人突然有天精神就崩潰了，只好休兩三年的假來調理自己。

可再回來工作時，只能做一些比較基礎的活，而且每隔一段時間，就會有一天因為精神狀態不佳無法上班，不得不休息。

這種病在西方被稱為Burnout Syndrome，中文名叫身心俱疲綜合症。

不是主觀上不想工作不想賺錢，而是壓力超標後出現了不可控的心理、生理問題。

 

來源：視覺中國

這些年，因為壓力導致疾病的案例不勝枚舉。

甚至因為慢性壓力，很多人罹患癌症的機率都比一般人高了不少。

《癌細胞》期刊上發表過一項研究：

癌症病灶在慢性壓力的影響下，轉移能力增加了4倍。

可想而知，如果一個人長期處於壓力大的環境下，會對自己的身心造成多大的傷害。

那麼，面對不得不承擔的壓力時，我們該怎麼辦呢？

在哈佛哲學課上，教授用一杯水來解釋壓力這件事。

他在一個杯子裡倒了大半杯水，先問大家：我手上的杯子有多重？

得到了不同的答案。

接著他告訴大家：

杯子到底多重一點都不重要，重要的是我能撐多久。

 

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