知乎上有人問：“人生過半，你覺得最高級的活法是什麼？”

 

有個高讚的回答：

 

最高級的活法就是不入局，例如他人情緒的局、過往反芻的局、未來焦慮的局。如此，才能守住自己的能量。

 

人生這盤棋，總是風雲驟起，變幻莫測。

 

當我們遇到令人內耗、糾結、痛苦、焦慮的人或事時，要學會轉身離開，不輕易入局。

 

 

作家馬裡奧曾說：“不停吸食別人的壞情緒，一旦容量滿了，必然傷人傷己。”

 

在生活中，我們也要遠離他人情緒污染，守護好自己的能量。

 

網友小左，個性沉靜共感強，成了不少朋友的「情緒接收站」。

 

去年小左考研衝刺階段，有兩個好友同時陷入了感情危機，輪流來傾訴。

 

下午朋友A崩潰憤怒，控訴男友的十大罪狀；晚上朋友B痛哭流涕，苦惱感情還要不要繼續。

 

對於她們不分時段、不分輕重的宣洩，小左照聽不誤，盡力安慰。

 

另一個朋友小Y，也常跟小左“倒垃圾”，吐槽工作中的不公平，生活裡的不如意，原生家庭的陰影…

 

大段抱怨的文字裡，最高頻的字是「毀滅吧」「死了算了」。

 

小左怕朋友傷心失望，就句句回應，陪著聊很久。

 

但朋友如洪水般宣洩而來的負能量，卻潛移默化地將小左代入了他人的情緒世界。

 

她開始失眠多夢，和男友相處時也變得多疑起來，男友有次氣得差點跟她分手。

 

複習備考階段，小左深受這些負面情緒的影響，精力不能集中，考研以5分之差宣告失敗。

 

小左這才意識到，這樣的傾聽，讓自己不經意地受到了情緒污染，必須盡快跳出這困局。

 

當朋友小Y再次甩來滿螢幕截圖時，小左深吸了一口氣，回覆道：

 

“不好意思，我最近要重新備戰考研，任務很重，真的沒辦法隔空撫平你的煩惱。”

 

說完後，小左覺得十分輕鬆。

 

少了朋友負面的吐槽，小左精氣神也逐漸好起來，終於恢復了自己的正常生活。

 

生命的每一天都如此寶貴，我們沒必要活在別人的情緒困局裡。

 

因為每個人的內心容量有限，過多承載了他人的煩惱、糾結、鬱悶，那麼留給自己快樂、寧靜、積極的空間，只會越來越少。

 

離開能量黑洞，不入他人情緒之局，才能還我們內心一片澄明，過好屬於自己的人生。

 

 

同事小張，是個職場完美主義者，他信奉要嘛不做，要做就做到滿分。

 

一次，領導佈置小張部門做一個產品介紹的PPT，兩天後會選一版在客戶見面會時使用。

 

於是，小張從數據、邏輯、策略到美感效果，每個細節都費盡心力。

 

稍有瑕疵就推翻重來，從大改到小改，總是覺得自己做的PPT拿不出手。

 

同部門的小李，在設計前做了個粗略的大綱，交給領導者進行初步確認。

 

發現問題後再進行調整，兩天內順利交出了PPT文稿，得到了領導的讚賞。

 

小張也因為掉進了自己的滿分陷阱，錯失了機會。

 

有時候，要苛求完美，反而會丟了西瓜，芝麻也撿不到幾個。

 

北大才女李雪琴曾說：

 

我有很多不完美的地方有待提高，但正是這些不完美，讓我們成為了我們，擁抱自己的不完美，這就是成長的意義。

 

因為有些不完美，正是生命成長的來源與動力。

 

記得這樣一個故事。

 

禪師有兩個水桶，一個完美無缺，另一個有條裂痕。

 

他每天都用這兩個水桶到河邊打水。

 

完美無缺的桶子總是滿載而歸，但有裂縫的桶子只能留下一半的水。

 

有裂縫的桶子為此飽受羞愧、自責之苦。

 

有一天，它鼓起勇氣向禪師懺悔：“對不起，我有裂縫，每次只能帶回半桶水。”

 

禪師笑著說：“我還要感謝你的裂縫呢，你回頭看看。”

 

有裂縫的桶子回頭一看，自己走過的那一側路，鮮花遍地；而完美無缺桶的那一側，卻平平無奇。

 

生活中的我們，有時恰似這有裂縫的桶，容易在追求滿分的怪圈中沉淪。

 

到頭來既錯過了身旁的美景，也苛待了在平凡中閃光的自己。

 

古人雲：“黃金無足色，白璧有微瑕。”

 

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