你有沒有過這種困惑：

 

彷彿什麼事越用力去做，結果往往越是不盡人意。

 

熬夜加班趕方案，反而效率低漏洞百出；天天盯著孩子做功課，成績卻毫無起色；

 

一刻不懈怠地奔忙，到最後也沒能過著理想中的生活。

 

每每想到這些，心中不免懊惱萬分。

 

曾經，我也篤信努力的力量，直到頻頻受挫後，才意識不是這麼一回事。

 

就像英國作家格雷戈·麥吉沃恩在著作《輕鬆主義》中揭露的：

 

“努力並不是一種榮耀，過度的努力會適得其反。”

 

弦緊繃久了會斷，人生不能用力過猛。

 

 

生活中，我們很多人都是「努力的信徒」：

 

從小時候讀書，長大後工作，分秒必爭上游。

 

無數個日夜，大家就這樣苦苦撐著，期待努力開花結果的那一天。

 

可等啊等，蒸啊熬，生活卻始終沒有帶來我們想要的一切。

 

《輕鬆主義》中，作者就講了一個很札心的故事。

 

有個叫麥金尼斯的人，在金融公司上班，工作起來十分賣命。

 

他創造了每週80小時的工作量，超過了團隊的所有人。

 

憑藉這一點，他很快就被提拔，之後就更拼，每天加班到凌晨。

 

他有句口頭禪：“努力能解決一切問題。”

 

只可惜，事實遠非如此，努力非但解決不了問題，還令他陷入了困境。

 

尤其是金融風暴來臨後，他被公司裁員，麥金尼斯徹底迷茫了。

 

自己到底錯做了什麼？憑什麼和那些不努力的人一起被辭退？

 

想想曾經的付出，他倍感委屈，再看眼下的困境，又滿心憤懣。

 

可又能怎麼樣呢？能做的都做了，身心也到了疲憊的上限。

 

其實，人生中，有太多麥金尼斯這樣的可憐人。

 

每天事項羅列幾十項，從清晨忙到深夜，完全沒有空閒時間。

 

本以為這樣就會收穫大滿貫的人生，結果卻是努力一次次「失靈」。

 

究其根本，還在於我們從認識深處，對努力的預判本就是錯的。

 

心理學家武志紅也曾感慨，一切痛苦，都源自於人緊繃的心。

 

人越是繃緊過日子，就越容易陷入「越努力越失敗」的困局。

 

其實這個時候，最關鍵的是退一步，放輕鬆，慢慢來。

 

給自己一個緩衝，很多事情都會迎刃而解。

 

 

很認可陳道明的一句話：

 

努力會讓人變形啊，例如一扇門，你輕輕推開會很優雅，當你推不開，努力推開的時候，你就會變形。

 

所以有時候，要隨著自己的境遇，去調整自己的狀態，輕鬆一點去人生。

 

我有位「卷王」朋友，就是如此。

 

他從小是學霸，一路從小縣城考進985名校，又進入世界五百強的公司。

 

他不敢放鬆一點，事事都想著爭第一，付出再多也無所謂。

 

但拼著拼著，他身體就扛不住了，不到四十歲就患上嚴重的胃病，導致工作進行不了。

 

最後，他被單位強制休假，只能回家待著。

 

朋友雖有不甘，也決定聽從醫生建議休息一陣子。

 

之後半年，他切斷與外界的聯繫，每天睡到自然醒。

 

一有空，就去爬爬山釣釣魚，搞搞嗜好陪家人。

 

他以為自己廢了，誰曾想一段時間後，竟滿血復活。

 

不僅對工作有了更清晰的思路，對生活也有了更大的熱情。

 

格雷戈也認為：

 

“無盡的拼搏不能帶來無盡的成功，人要努力也要休息。”

 

片刻的停歇，能幫我們梳理思路，給我們複盤的機會。

 

及時的休整，也能聚集能量，讓人更有把握地做事。

 

大家都不是機器，需要時不時放鬆一下，才能補足精氣神應對挑戰。

 

1911年，有兩隊進行比賽，看誰先抵達南極。

 

一隊的領隊叫史考特，他的策略是，只要天氣允許就拼命猛走。

 

而另一支隊伍的領隊阿蒙森則與隊友商定，每天只前進21公里。

 

結果，史考特輸得一塌糊塗，反而是阿蒙森創造了歷史。

 

有人就此作出分析：

 

史考特所用的是一種咬牙堅持的方法，就是一定要吃苦，要走到筋疲力盡。

 

而阿蒙森的辦法不是玩命，而是讓自己留有餘量，這樣才有前行的後勁。

 

人生不宜太用力，好生活也強求不來。

 

否則，人會生病，事會搞砸，努力也會白費。

 

放鬆休息，是人類的自我保護機制，目的是為了給我們節能。

 

也只有做到張弛有度，人才會有生存的韌性，不致於變得很脆弱。

 

在日子裡順流而下，不去吃沒必要的苦，也不用太著急地趕路。

 

到最後你會發現，慢慢走也不會錯過任何風景，只會活得愈來精彩。

 

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