時至今日，我覺得我們需要一種更新型的親子關係，不是互相犧牲，而是互相尊重，互相成就。

 

——豆瓣魚，《讀本》2021年第10期

前段時間，韓國作家韓江因為獲得諾貝爾文學獎而被廣泛關注。

大家驚艷於她的作品的同時，更驚艷她的氣質。

明明已經54歲的人，看著卻像24歲，說話溫柔，給人感覺心思純淨，鬆弛感滿滿。

有人猜測她是被愛情滋養的女人，但實際上她已經離婚多年。

總是有人喜歡把女性狀態的好壞與婚姻是否幸福聯繫起來，但其實，愛情如同護膚品，一個人是否容光煥發，並非取決於護膚品有多好，而是取決於底子有多好。

真正滋養一個女人的，是這3種能力。

 

來源：視覺中國

 

懂自律，狀態才會年輕

前段時間，演員孫儷在微博上公佈了一則喜訊：大提琴一級考出來了。

 

來源：孫儷微博

孫儷不僅本職工作得到同行和觀眾的高度認可，業餘時間還培養了許多才藝——

瑜珈、書法、畫畫、寫書、編繪本，說她十項全能也不誇張。

 

來源：孫儷微博

而所有這些優異的成績，都與她長期極致的自律是分不開的。

當年，為了拍好《甄嬛傳》，孫儷整理出了50本的筆記，裡面全是她對角色的理解與思考。

 

來源：孫儷微博

正是因為她的這份自律與用心，她飾演的甄嬛才能在這麼多年後依舊深入人心。

不只在工作上高度自律，業餘時間的孫儷更是自律到嚇人。

別人空閒時間都在娛樂消遣，而她不斷學習新技能。

練瑜伽，練到水平完全不輸專業的瑜伽老師；練書法，連著名書法家都誇她的水平不在美院學生之下；學大提琴，拿到等級證書……

 

來源：孫儷微博

很認同一句話：“一個真正厲害的人，不是善於管理別人，而是能夠管理好自己。”

年紀越大越會發現，越活越年輕的人，不是因為她起點有多高，而是因為持之以恆的自律。

輕盈健康的體態，是重視運動的結果；

優雅智慧的言談，是重視閱讀的結果；

平和穩定的情緒，是重視內觀的結果；

純淨鬆弛的內心，是重視成長的結果。

自律雖不能保你容顏不老，但能讓你擁有更健康的狀態，和更豐富平和的內心。

身心輕盈了，鬆弛感來了，年輕的狀態自然也出來了。

 

能翻篇，內心才會強大

 

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