如果肝細胞被癌症侵占，肝臟的代謝能力下降，身體就會快速消耗自己的脂肪和肌肉，導致體重銳減。

世界衛生組織指出，不明原因的體重下降，是肝癌和其他癌症的常見早期訊號 。所以，下次稱體重時，不妨多想一想，這個變化到底是健康的，還是病理性的？

夜間出汗？可能是肝臟在“熬夜”

夜間出汗是常見現象，很多人覺得天氣太熱，或是空調沒調好。但你知道嗎，夜間盜汗可能和肝臟有直接關係。

肝臟在夜間負責清除體內的毒素，同時調節荷爾蒙水平。如果肝功能受損，身體可能會透過流汗的方式「排毒」。

 

尤其是那些長期有肝炎史、酗酒習慣的人，如果發現自己夜間頻繁盜汗，不妨去醫院查肝功能。

這可能是肝臟在提醒你，它已經「超負荷運轉」了。

為什麼大多數人會忽視這些訊號？

肝癌的早期訊號之所以容易被忽視，原因有二：

1.訊號太普通 ：疲憊、黃疸、體重下降，這些症狀看起來都像是生活中的小毛病，很少人會聯想到肝癌。

 

2.肝臟的「隱忍」特性 ：肝臟受損後不會立刻表現出劇烈症狀，這種「隱忍」反而讓很多人掉以輕心。

這也是為什麼每年有大量肝癌患者在確診時，病情已經無法逆轉。與其等到肝臟「撐不住」再後悔，不如提前行動，注意這些微小的訊號。

如何保護你的肝臟，遠離肝癌？

肝癌雖然可怕，但它並不是不可預防的。如果你能做好以下幾點，肝臟一定會「感激」你：

1.定期身體檢查：尤其是有B肝、C肝病史的人，每年至少做一次肝功能和肝臟影像檢查。

 

2.戒酒 ：酒精是肝臟的頭號敵人，長期酗酒會顯著增加肝癌風險。

3.接種B肝疫苗：B肝是肝癌的重要誘因之一，接種疫苗是最有效的預防手段。

4.健康飲食 ：少吃加工食品，多攝取蔬菜、水果和高纖維食物，減少肝臟的代謝壓力。

5.避免熬夜：肝臟的排毒高峰期在夜間，規律作息對肝臟至關重要。

 

保護肝臟的關鍵不是“等問題發生”，而是“防患於未然”。

那麼，你還會忽略這些訊號嗎？

肝癌並不是一夕之間發生的，它是一個長期累積的過程。而那些被忽略的疲憊、黃疸、隱隱作痛，可能正是肝臟在向你「求救」。

從今天起，願你能多關心自己的身體，傾聽它的“低語”，別讓忽視變成遺憾。你的肝臟，值得被更溫柔地對待，不是嗎？

 

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