你有沒有過這樣的低谷期？

日夜勤勤懇懇地學習，卻一再從考場上敗下陣來；

每天加班加點地工作，可每次的提拔名單中都沒有你；

長期省吃儉用地存錢，但一場意外就能掏空你全部積蓄。

初入社會時失意，人到中年失業，隨時又都有可能變得一無所有…

人在低潮時，四周彷彿處處是阻擋我們的高牆，我們深陷其中，怎麼也逃不出去。

但《肖申克的救贖》裡有句話說：“這個世界上，穿透一切高牆的東西，它就在我們的內心深處。”

恰如這本書的主角安迪，年紀輕輕含冤入獄，從銀行家淪為階下囚。

面對命運的打擊，他沒有自暴自棄，而是盡一切努力自救，最終逃離監獄，重獲自由。

我看了10遍安迪的故事，從中總結了4條低谷期自救法則。

當你掌握了自救的能力，磨難重重的低谷期，就成了你增值自己的最佳時機。

1

黑熊法則

聽過這樣一個「黑熊法則」：

有一種黑熊，在冬天來臨時，就會躲進洞穴睡覺，直到第二年春暖花開時才出洞。

因為它知道，寒冷的日子裡食物稀缺，再加上四處白茫茫，一身黑色的它根本無處躲藏。

人生亦是如此，每一個低谷，都像在過冬。

比起放聲痛哭，四處訴苦，不如在沉默中養精蓄銳，獨自熬過漫漫長夜。

在《蕭申克的救贖》裡，主角安迪也深諳這個道理。

30歲的安迪，本是年輕有為的銀行副總裁，卻意外捲入一場謀殺案。

他的妻子及其情人被殺，他被警方鎖定為最大的嫌犯。

儘管找不到充足的證據，法官依舊判處了他終身監禁。

入獄那天，監獄裡的犯人們，見他文弱儒雅，打賭他一定會在當晚崩潰大哭。

誰知到了夜裡，其他獄友整晚哭喊冤枉，安迪卻默默坐在床上，一夜悄無聲息。

有人拿髒話辱罵他，嘲諷他是“殺妻的銀行家”，他也面色平靜，從不出言反駁。

每天去操場放風時，他更是猶如在公園散步一般，步伐悠閒，神色輕鬆。

後來，監獄裡的惡霸「三姊妹」盯上了他，一有機會就欺負他，將他打得遍體鱗傷。

臉上隨時帶著新傷的他，從沒向周遭人抱怨過，更沒企圖求助於外界。

憑藉著一己之力，咬牙抵抗「三姊妹」的拳打腳踢，打贏對方、順利逃脫的次數越來越多。

儘管一朝從天堂跌落到地獄，身心受盡折磨，但安迪沒有喊過冤，叫過苦。

他明白事已至此，再怎麼抱怨也是徒勞無功，乾脆平靜地接受了一切。

他默默忍受監獄的黑暗，漸漸適應了糟糕的環境，甚至與犯人瑞德結為了摯友。

作家李應說：“人這一生，都會經歷兩種冬天，一是季節的苦寒，一是人生的低谷。”

每個人的一生中，都會經歷被現實推入深淵，困進牢籠的無助時刻。

或許是個意外的降臨，害你一夕之間一無所有；

或許是一場無情的背叛，使你的內心備受打擊；

又或許是一次不經意的疏忽，讓你的努力付諸東流。

你哭得再大聲，講得再難過，也換不回幾分同情，反而會淪為旁人茶餘飯後的談資。

不妨學會保持靜默，把無處宣洩的委屈和傷痛，化為支撐自己前進的力量。

咬緊牙關，自我療愈，學會沉默和蟄伏，你才能迎來逆轉與翻盤。

 

2

門檻法則

作家老楊的貓頭鷹說過一段話：

人生的路途中，門檻都是相對而言的。

本事夠了，就是門；本事不夠，就是門檻。

人生的磕磕絆絆，多半是因為本事太小了。

落入低谷時，有人腳下處處是坑，寸步難行；有人面前卻四通八達，往哪裡走都是上坡。

差別就在於，我們是否有足夠的技能，足夠大的本事，去應付生活的刁難。

在《蕭申克的救贖》中，安迪有一次被派去翻修屋頂，偶然間聽到獄警海利和同事的對話。

海利繼承到哥哥的一筆遺產，但需要繳交的遺產稅金額高昂，抵得上一輛嶄新的車。

曾是銀行副總裁的安迪，剛好精通稅務知識，主動告訴海利如何合法避稅。

安迪的專業建議，為修屋頂的每個同伴，都爭取到了三罐啤酒的享受。

他的後續指導，也為自己換來了海利的庇護，監獄裡的「三姊妹」再也不敢找他麻煩。

除此之外，安迪在音樂、文學、地質等方面也造詣非凡。

這些拿得出手的能力，都是他在苦難中的護身符。

他記憶力驚人，把聖經翻來覆去看過很多遍，背得出任意一段內容。

典獄長第一次查房時，便沒有翻開那本藏著越獄工具的聖經，使他逃過一劫。

他精通財務知識，能幫監獄裡所有的獄警報稅，還能為貪心的典獄長做假帳、洗黑錢。

典獄長便將他從洗衣房調到圖書館工作，讓他擺脫了繁重且枯燥的體力活。

他也熟知戶籍政策，為自己偽造了一個新身份，確保自己有一天能成功越獄、逃避抓捕。

安迪的過人能力，猶如一級台階，帶他跨過一道道門檻，推開了通往自由的那扇門。

當危機的潮水襲來，一個人傍身的本事，就是他的救生圈。

多學一項技能，就添了一絲應對危機的從容；多長一點本領，就漲了一分自由選擇的底氣。

所以，當你落入低谷時，與其怨天尤人，不如面對現實，修練自我，做好重新出發的準備。

特別認同董宇輝的一句話：“真正的運氣來臨之前，做好兩件事，積累知識、認真生活。”

越是艱難處，越該靜下心來打磨自己，把苦難當成磨礪，將失意化為動力。

你用心鑽研的本事，無論大小，只要精通，都能在關鍵時刻救你於水火。

 

 

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